И снова отчет)

привет мои дорогие)) вот как три дня не сидела тут! за это время и позволила притронуться к конфетам много их съела, и все же сейчас мой вес 68,800) есть продвиг маленький)) вчера на физ-ре у нас было СПФ! прыгали через скамейки пресс качали, бегали много) плюс еще на коньки часто стала ходить) вчера пошли с друзьями и час катались))
вот меню, которое было сегодня:
завтрак: каша овсянная на молоке
данч:хурма
обед: форель запеченная, рис, брокали)наелась ужасно))
на ужин съела чуток брокали, меньше чем на фото))