Салат из курицы по-китайски

Салат из курицы по-китайски Ингредиенты
Куриное филе 300.0 г
Перец сладкий красный 1.0 шт
Морковь 1.0 шт
Масло растительное 1.0 ст. л.
Соус соевый 3.0 ст. л.

"В хорошем салате не должно быть более 5 ингредиентов"? Здесь солируют лишь 3 продукта. А уж как красочно и ярко смотрится этот салат на столе!

Морковку нашинковать.

Поперчить морковь смесью перцев, добавить любимых сушеных травок, взбрызнуть яблочным уксусом и добавить чуток растительного маслица. Можно сделать морковку по-корейски по своему рецепту.

Сладкий перец нашинкуем крупными полосками

Также режем и куриное филе. Рекомендую филе слегка подморозить, чтобы проще было аккуратно нарезать.

Обжарим куриное филе. И делать это будем в китайском стиле - быстро и на сильном огне. Если у вас есть сковорода вок, отлично! Если нет, то подойдет и любая другая. На раскаленной сковороде прогреваем растительное масло, бросаем брусочки филе и быстро обжарить.

После того, как снимем со сковороды куриное филе, на том же масле (то есть, почти без оного) можно обжарить сладкий перец. Буквально пару минут.

Морковку мы тоже обжарим. Уже совсем без масла! Оно есть в ее составе

Осталось только всё перемешать. Салат готов!
Рейтинг:  +29
Byuf
13 января 2012 года 69 942 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из курицы по-китайски
  Ингредиенты
Куриное филе 300.0 г
Перец сладкий красный 1.0 шт
Морковь 1.0 шт
Масло растительное 1.0 ст. л.
Соус соевый 3.0 ст. л.
"В хорошем салате не должно быть более 5 ингредиентов"? Здесь солируют лишь 3 продукта. А уж как красочно и ярко смотрится этот салат на столе!
Морковку нашинковать... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

13 января 2012 года
+2
понравился, может в ближайшее время сделаю

13 января 2012 года
+1
Выглядит очень аппетитно Спасибо за рецептик

13 января 2012 года
+1
спасибо за рецептик, утащила в .

13 января 2012 года
+1
Салатик наверное вкусный и рецепт простой Спасибо

13 января 2012 года
+1
Спасибо за рецептик!!!До обеда наверное не доживу!!!

13 января 2012 года
0

13 января 2012 года
+1
Ах, какой рецептик! Аж слюнки потекли... Перетащила себе в избранное: обязательно приготовлю!

13 января 2012 года
+1
Отличный рецепт! Обязательно сделаю в белковый день!

13 января 2012 года
+1
класс!

14 января 2012 года
+1
шикарный рецепт!

14 января 2012 года
+1
Хочу попробовать, красота! Спасибо.

14 января 2012 года
0
А как перетащить к себе?

14 января 2012 года
0
Клинки после рецепта "добавить в избранное" и сохранишь тем самым рецепт у себя

14 января 2012 года
+1
Мистика я читаю этот рецепт, а сын спрашивает что интересного я приготовлю из курицы
Спасибо

14 января 2012 года
+1
Спасибо, все вышло.

4 марта 2012 года
+1
Очень даже аппетитненько!
СПАСИБО!

30 апреля 2012 года
0
У меня вопросик.А в белковый день можно морковь?Это же крахмалистый овощ.Или это не имеет значение,главное что б продукты сочитались,да?.

4 мая 2012 года
0
Овощи можно в любой день

11 августа 2012 года
0
Спасибо за рецепт!!! И у меня возник вопрос. А можно ли в белковый день какое-нибудь масло (подсолнечное или оливковое)? Я где-то читала что именно в этот день все готовим без масла , тушим на воде... вот так уже 45 дней и готовила. Жду ответа, а то у меня в понедельник белковый, вот себе и захомячила рецепт.

13 октября 2012 года
0
Отличный рецепт! Выглядит вкусненько!

19 апреля 2013 года
0
НУ да и себе заброла


Оставить свой комментарий
B i "