У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Натуся1986

ЗАВТРА МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА 90 ДНЕВНОЙ ДИЕТЕ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ

БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ!
Завтрак: 1 яблоко (46 калорий)
Обед: 1 яйцо + 1 сосиска + 300 гр. бульона + 1 кусочек хлеба (446 калорий)
Ужин : 100 гр. полужирного творога + 100 ряженки (241 калория)

Рейтинг: +2

Натуся1986

9 января 2012 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/368920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЗАВТРА МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА 90 ДНЕВНОЙ ДИЕТЕ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ</a>                  <div style="padding:7px 0;">БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ!<br>Завтрак: 1 яблоко (46 калорий)<br>Обед: 1 яйцо + 1 сосиска + 300 гр. бульона + 1 кусочек хлеба (446 калорий)<br>Ужин : 100 гр. полужирного творога + 100 ряженки (241 калория)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/368920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/368920/
              ]ЗАВТРА МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА 90 ДНЕВНОЙ ДИЕТЕ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ[/url][/b][/size]
              БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ! Завтрак: 1 яблоко (46 калорий) Обед: 1 яйцо + 1 сосиска + 300 гр. бульона + 1 кусочек хлеба (446 калорий) Ужин : 100 гр. полужирного творога + 100 ряженки (241 калория) [b][url=https://www.diets.ru/post/368920/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Натуся1986:

11.01.2012 Вторий день на 90 дневной диете раздельного питания! Меню!
• ЗАВТРА МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА 90 ДНЕВНОЙ ДИЕТЕ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Ева и Творец
Почему мы прибавляем в весе?
ТОП-7 предновогодних звёздных диет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

Nastochka

9 января 2012 года

Удачи) я тоже планирую в скором времени попробовать эту диету..
только вот разве обед и ужин не должны почти совпадать??

Ответить

ДжоАнже

9 января 2012 года

Я небольшой ещё спец, но ,по-моему, белки должны быть одной группы, т.е. либо яйца,либо творог.

Ответить

Nastochka

9 января 2012 года

я это и имела в виду)

↑ Ответить

Натуся1986

(автор поста)

10 января 2012 года

ДА, ОДНОЙ ГРУППЫ. НО ЕСТЬ ОДНА ПРОБЛЕМА, Я НЕ СМОГУ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ. КАЖДУЮ ДИЕТУ НАДО ПОДБАРАТЬ И НЕМНОГО ИЗМЕНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ. Я ТЕМ БОЛЕЕ НЕ ОДНА, А С МАМОЙ, ОНА 100% ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НЕ СМОЖЕТ, А Т.К. ВМЕСТЕ СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ, Я ТОЖЕ.
МНОГО КГ. ТЕРЯТЬ Я НЕ СОБИРАЮСЬ, ВСЕГО 5-7.
ОДНООБРАЗИЕ ОБЕДА И УЖИНА МЕНЯ ВСЕГДА УБИВАЕТ!!!

↑ Ответить

Nastochka

21 января 2012 года

Удачи Вам)

↑ Ответить

Марчелла

10 января 2012 года

я так не заморачивалась.... результат был не плохой... - 14 кг за 45 дней

↑ Ответить

Марчелла

10 января 2012 года

Наташенька, молодец, что выбрала эту диету!!!
Никаких запретов, просто немного себя контролировать...
Я уже была на 90-дневке, мне уже на нее нельзя...

А я пробую диету Мишеля Монтиньяка

нужно продукты научиться совмещать... уже 2 день на ней...

Ответить

Татьяна Тушнолобова

21 января 2012 года

Марчелла пишет:
мне уже на нее нельзя...

Почему?

↑ Ответить

Марчелла

21 января 2012 года

я ее уже соблюдала... 1 раз выдержала 45 дней, а второй - 40 ... все время есть хочется и срывы-срывы ....

я сейчас на системе Мишеля Монтиньяка https://www.diets.ru/community/161999/

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.