Получится?

sorok8 пишет:

нельзя постоянно то "садиться" на Кремлевку, то снова "слезать" с неё, что в таком случае организм не будет вообще никак реагировать на неё

Нельзя постоянно сидеть на Кремлевке, желательно не более 2 месяцев, а лучш8е не более месяца, есть риск вреда печени и почкам.........
Т.е. белковая диета, а Кремлевка как раз таковой и является, должна быть краткосрочной, применяется в период сушки спортсменами и для толчка при возникновении плато, как образ жизни использовкать нельзя....

Лучше её совсем не использовать.
Жуть как её диетологи не советуют.

если кремлевка такая вредная ( в журнале прчитала что можно заработать хроническое заболевание) по какой тогда диете худеть , так хочется скинуть несколько кг

спасибо

Я тоже начиталась много отрицательных отзывов на КД. И не согласна. во-первых, фрукты я ем крайне редко (равнодушна к ним), их исключение из рациона для организма никак не отражается. Во-вторых, овощи в умеренных количествах есть можно.В-третьих, здесь предлагается также отказаться от жаренный пиши и есть отварные мясо и рыбу, опять же какой тут вред? И давно уже доказано, что в любом случае надо принимать витамины, т.к. чтобы организм их полностью получал надо есть тонны фрукты и овощей. Единственное, я согласна, что это диета не всем подходит из-за предпочтения к какому-либо продукту. Я не могу жить без мясных продуктов и овощей, а кто-то без сладкого и фруктов. И для последних это действительно стресс. Считаю что мы не должны зацикливаться на еде, мы должны есть чтобы жить, а не наоборот! И еще я считаю, что самый большой вред для организма - это лишний вес! А уж каким способом наше тело выберет от него избавиться надо прислушиваться к себе.

И всё-же это моя диета))) Хотя сладкое раньше ооооочень любила-лопала в огромных количествах. А неделю на Кремлёвке и всё,-они уже не нужны,совсем не хочется!

девочки я во многом с вами согласна год назад я уже пыталась худеть по кд утром я ела 2 бутерброда с белым хлебом , но вот на обед и ужин да отварная курица и рыба и море всякой капусты , жареной и тушоной ., и если сильно хотела сладкого, то позволяла себе несколько конфет и я похудела .