Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
, хотя по результатам других, вроде даже не плохо. Дышала конечно как паровоз, аж со свистом
Но успокаивает, что это только начало, к концу месяца думаю, что будет на много лучше
| Рейтинг: +21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот и я собралась сегодня с духом и начала месячную программу bodyrock, рассчитанную на 30 дней. Сегодня был фитнес тест Вот этот тест и вот мои результаты -Приседания с прыжком 33 -Отжимания 24 (с колен делала) -Бурпи 11 -Высокие поднимания коленей 80 -Выпады со сменой ног 27 -Прыжки с подниманием коленей 20 -Подъемы на пресс 29... Читать полностью |
Дневник romahska:
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Сколько дается на каждое упражнение времени? Минута?
Вполне достойный результат.
Из пистолета стрелять дают?
Я требую стрельбищ!
А ты молодец
Выкладывай!
Ты в контакте есть? Там есть группа бодирок, каждый день в течении месяца будут выкладывать новые тренировки или вот здесь .bodyrocktv.ru. В контакте еще и интервальный таймер есть
Спасибо, Ирин
я так по общим ощущениям буду о прогрессе судить)
я что-то не оч поняла, а эта дама во время пресса пукнула чтоль??? На втором отжиме?
Вот я вчера мужу рассказала про новую девочку и что они с Фредом расстались.
Он сразу сказал, наверное Фред передумал и согласился на то, чтобы заработать без Зузки.
Как-то в интервью он говорил, что им предлагали деньги хорошие, но чтобы Зузанны не было, из-за ее прошлого. Я как-то про это и не подумала, а сейчас вот думаю, может правда он из-за денег?
Если так, то вообще обидно за нее.Как же она там переживает
Не знаю, вот Олег ляпнул, а у меня теперь переживания. Не люблю, когда такие чистоплюи появляются, типа, какая вы были нехорошая и теперь от этого не отмыться ни в жизнь, нам такая не нужна.
вот Ричард Гир тоже в порнухе снимался, и ничего, его прошлое мало кого интересует
а уж эротическая модель - так это вообще, по нынешним моральным устоям - детский сад...когда у нас все, кому не лень - и спортсмены, и политики и обычные менеджеры - считают модным сниматься голышом в мужских журналах - что ТАКОГО в том, что человек когда-то работал эротической моделью?
не понимаю
Не могла Зузана так взять и все бросить. И не вижу я ее на кулинарных страничках.
Я вот тоже так считаю, но оказывается, многих это задевает. Даже у нас на сайте девочки где-то ее осуждали. Вот уж не думала, что это важно.
И тут раз и расстались, другая девочка появилась. Ну и оставил бы ей блог, так нет.
А ЩАС МЫ РЖЕМ И НЕ МОЖЕМ ОСТАНОВИТЬСЯ
а тебе если тока утром
и вообще, почему мне не лень жрать,а? вот тогда бы проблем не было ващее
дурдом карощ
я вот выбросила позавчерась даже незаправленный оливье, но я такой нюхач - мушш говорил, что не пахнет, а мне было уже кисло
Ты кроме бодирока , другими трешами грешить будешь?