 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, хотя по результатам других, вроде даже не плохо. Дышала конечно как паровоз, аж со свистом Но успокаивает, что это только начало, к концу месяца думаю, что будет на много лучше 
| Рейтинг: +21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот и я собралась сегодня с духом и начала месячную программу bodyrock, рассчитанную на 30 дней. Сегодня был фитнес тест Вот этот тест и вот мои результаты -Приседания с прыжком 33 -Отжимания 24 (с колен делала) -Бурпи 11 -Высокие поднимания коленей 80 -Выпады со сменой ног 27 -Прыжки с подниманием коленей 20 -Подъемы на пресс 29... Читать полностью |
Дневник romahska:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
все нормально у тебя!!! и фит-тест есть фит-тест, чтоб прогресс отследить, ты и не должна на первом фит-тесте бить рекорды))))
колись, чего это за программа такая? давно я не была на бодироке, кажется
точно не было такой
мож, после инсани возьмусь)))
я сюда еле приползла после 50 минут убойного кардио, думала не переживу
а завтра пресс, ваще отдохнем
Завтрашнюю предвкушаю. Буду с гантелями и колготками пока.
колготки не брали, но надо бы в этот раз
пошла искать ее
мож, с утреца как-нибудь попробую
где ты 5 гигов нашла???
а где ты берешь упражнения? ежедневно новые получается упражнения?