А вот летом худеть легче, там есть свежие овощи фрукты всегда. А зимой? Сплошные консервы!! Чем же зимой питаться, чтобы сбрасывать вес? Консервы не годятся, колбасы-сыры - тоже. Творог и отруби остаются... А замороженные овощи в пакетах подойдут? Или они тоже чего-то вредны?
А вот летом худеть легче, там есть свежие овощи фрукты всегда. А зимой? Сплошные консервы!! Чем же зимой питаться, чтобы сбрасывать вес? Консервы не годятся, колбасы-сыры - тоже. Творог и отруби остаются... А замороженные овощи в пакетах подойдут? Или они тоже чего-то вредны?
Читать полностью
Замороженные подойдут. Я сама морожу летом.
И кстати, у лета есть и свои минусы.
Я лично, например, летом набираюсь витаминов, а это значит не ограничиваю себя во фруктах. А там много фруктозы, а если ее много, то вес не так уж и сильно ползет вниз.
так что вот лично у меня как раз летом был перерыв.
Не откладывайте, начинайте сейчас!
Из овощей - капуста, редьки разные, заморозки.
Из мяса-птицы - все тот же набор, что и лето, рыба.
Молочка и кисломолочка.
Ща в магазинах черта лысого найти можно, что уж о продуктах говорить
И кстати, у лета есть и свои минусы.
Я лично, например, летом набираюсь витаминов, а это значит не ограничиваю себя во фруктах. А там много фруктозы, а если ее много, то вес не так уж и сильно ползет вниз.
так что вот лично у меня как раз летом был перерыв.
Не откладывайте, начинайте сейчас!
Из мяса-птицы - все тот же набор, что и лето, рыба.
Молочка и кисломолочка.
Ща в магазинах черта лысого найти можно, что уж о продуктах говорить
2 день апельсины
3 день творог и травяной чай. и так 12 дней.Все разные дни.
я скидывала 8 кг