А ну ка девочки, давайте дружно наляжем и сочиним какие могут быть мотивации для похудения и стимулы! И чем себя можно награждать за каждые 5 сброшенных кг! (но чтобы по денььгам было недорого). Мне очень нужно, буду премного благодарна!
А ну ка девочки, давайте дружно наляжем и сочиним какие могут быть мотивации для похудения и стимулы! И чем себя можно награждать за каждые 5 сброшенных кг! (но чтобы по денььгам было недорого). Мне очень нужно, буду премного благодарна!
Читать полностью
получаем 8раз по 5-нам нужно 8 подарков.
Итак,
первые5-скраб для тела
2-5- крем для ног
3-5- маски для лица
4-5- комплект белья(уже будет необходим-минус 20 все таки)
5-5-джинсы
6-5- юбка
7-5- шпильки
8-5-обалденные духи
Мы с тобой ровесницы. можно на ты Рада знакомтву, С Наступающим
Мария Предеина пишет:
ничего не поддерживает!
Ну что я могу сказать. значит ты счастливая и всё у тебя есть. Это же хорошо!
Ничего праздники пройдут. страсти улягутся и обязательно что-то придумается.
Есть две мотивации: "хочу" и "не хочу". Думаю "не хочу" у тебя уже есть. И кстати она даже сильнее чем "хочу".
например,не есть на ночь. исключить из рациона майонез. Персетать пить чай с сахаром. Заменить белый хлеб на черный, колбасу и сосиски на мясо. Вводить в рацион больше овощей и фруктов. Ограничить перекусы и желательно иметь более или менее примерный график питания.
Итак,
первые5-скраб для тела
2-5- крем для ног
3-5- маски для лица
4-5- комплект белья(уже будет необходим-минус 20 все таки)
5-5-джинсы
6-5- юбка
7-5- шпильки
8-5-обалденные духи
Ну что я могу сказать. значит ты счастливая и всё у тебя есть.
Ничего праздники пройдут. страсти улягутся и обязательно что-то придумается.
Есть две мотивации: "хочу" и "не хочу". Думаю "не хочу" у тебя уже есть. И кстати она даже сильнее чем "хочу".
А 5-6 это и за месяц-два можно скинуть. Причём запросто