 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
| Рейтинг: +24 |
|
21 декабря 2011 года | 337 | 43 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет!!! Пишу - сама в шоке!!! Я уже начинаю хомячить от самой себя!!! Алес просто какой-то!!! Сегодня мало поужинала и решила: приеду домой - съем салат!!! Ага!!! Как же!!! Нет ну салат я съела конечно же, но когда!!! Крошу себе салат, уже предвещаю как хрустю им и ВДРУГ!!! соображаю, что хрустю я офигенно вкусной хлебной корочкой... Читать полностью |
Дневник Dalvira:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В общем, надо расслабиться и подождать пятницы - тогда будет разгрузка !!!
В общем с утра плане питания и до вечера никакой самодеятельсности!!!
Такой жор по-вечерам нападает?значит ты днем неправильно питалась(по себе знаю)Пересмотри свой дневной рацион.На обед ешь сложные углеводы,с ними долго сытой остаешься
Буду разбираться- что к чему !!!
В 23 обычно хватало чая с молоком и "орешкми-сухофруктами", а тут ну просто прорвало !!!
Вот бы кто помог...
Может тебе просто кушать все, но не позднее 4 часов до сна и заняться спортом? Хорошие трени взять, типа Джиллиан?
А срывы из-за стрессов не предсказуемых... На спорт просто физически времени нет, силы может и найду, а вот время никак, тяжело заниматься в 23:00, если 3 дня подняд на работу вставать в 6-ть, а возврящаюсь в 8-ми (20:00)...
Даже обруч сейчас не кручу, поднятсья не могу, после автобусов-маршруток, а на своей машине ваще не вариант, я раньше папы домой приезжаю, а он на своей машине... Одним словом - ЗИМА !!!
и еще придумывать как это оценить...
правильно, Лор, план приучает к дисциплине, а потом уже будет само так идти..натренируешься с планами и не будешь на лишнее разоряться
вот и написала, чтобы не було иллюзий, что " только ты такая не дисицилинированная, а все оатальные просто супер-люди с супер-волей, железным характером и графиком питания...
Все мы нормальные люди !!! Но держаться надо !!!!