Маяк - это 26 декабря! День Х!
На этот день меня пригласили на новогодний корпоратив в ресторан. Меня увидят впервые за 2,5 года. 2 самые болтливые женщины видели меня однажды, когда я была на 12 кг меньше (год назад, когда я похудела после родов и выглядела шикарно). Они были в восторге. И всем быстро рассказали, как я отлично похудела и выгляжу.
И вот я сейчас +12 кг... Конечно, всем на меня в принципе наплевать, но как-то на душе кошки скребут... Ну поболтают, ну скажут что-то в лицо (у нас не стесняются). Но только я одна знаю, что год я безуспешно борюсь слишним весом.. что за этим стоит глубокий стресс..
Хотите, кидайте в меня помидорами, но вот ломаю голову, как можно сбросить за 18 дней сбросить хотя бы 5 кг... После года неудач.. разве это возможно.
Мой план у меня в дневнике.. Но врятли я сдвину вес.. максимум на 2 кг... Так грустно от этого.
++++++++++++++++++++++++++
Пока удается скидывать 200-300 грамм в сутки, надеюсь так и пойдет - вот на таком вот меню. Плюс у меня еще задержка 2 дня. Жидкость вся во мне...
итак, меню:
Завтрак: фрукт (если цитрус, то плюс яблоко)+кофе с молоком+ 2-3 хлебца.
Обед: белковая пища с овощами.
Ужин: творог без сахара, без сметаны с горсточкой изюма.
В течение дня кефир неограничено.
Вот уже несколько дней именно на таком меню у меня случился сдвиг с мертвой точки. 200-300 грамм в сутки!!!
Боже, вот бы и дальше так!!!
_______________
Задержка 2 дня. НеБ.
Маяк - это 26 декабря! День Х! На этот день меня пригласили на новогодний корпоратив в ресторан. Меня увидят впервые за 2,5 года. 2 самые болтливые женщины видели меня однажды, когда я была на 12 кг меньше (год назад, когда я похудела после родов и выглядела шикарно). Они были в восторге. И всем быстро рассказали, как я отлично похудела и выгляжу. И вот я сейчас +12 кг...
Читать полностью
Не загоняйтесь так. Я понимаю Ваше желание именно к этому дню быть звездой, но мне кажется, чем больше думаешь о том, что надо много сбросить, тем сложнее это сделать. Удачи Вам!!! Вы все сможете!!!
Я знала, что будут советы не загоняться. Но мы же девочки, мы хотим быть неотразимыми, произвести приятное впечатление и т.д. Это где-то на подсознательном уровне. Я могу часами говорить, что это все фигня, не стоит думать об этом, но все равно буду стремиться показать себя с лучшей стороны.
Купи себе шикарный наряд и сделай себе обалденную причёску.Блеск в глазах и ты неотразима.Плевать на лишние кило,включи свой шарм и никто не заметит .Ну а если заметят ,скажи что ты цветёшь и пахнешь от жизни хорошей не загоняйся так.ещё есть время.немного сбросишь+утягивающее бельё=всё будет ОК.смотри на всё с позитивом.а похудеешь к 8 марта.
Иди к своей цели ,ведь главное твоё здоровье и душевное состояние .
я бы от яблок отказалась
попробуй в какой-то денек яйца и грейпы, посмотри на реакцию