Через 20 дней

Вес 60 кг, устойчивый) ОГ 89, ОТ 65, ОЖ 89, ОБ 92, ОН 52, Над Коленом 37.
Рост 170)
По утрам бодифлекс, после 18-00 только кефир, на завтрак - творог или яйцо или хлеб со сметаной, обед овощной салат и курица или рыба, ужин примерно как и обед или если не успела нет ужина есть только кефир...
Были пару раз отступления, то хлеба захотелось и я наелась его, и еще шоколада однажды, а позавчера миндальных орехов, но это три случая за 20 дней. Вес сохранился, не увеличивался после отступлений.
Хотелось бы еще все-таки сбросить пару-тройку кг.
Очень хочется быть легонькой)
Стройной и красивой)
Рейтинг:  +1
11А11
7 декабря 2011 года 54 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Через 20 дней
Вес 60 кг, устойчивый) ОГ 89, ОТ 65, ОЖ 89, ОБ 92, ОН 52, Над Коленом 37.
Рост 170)
По утрам бодифлекс, после 18-00 только кефир, на завтрак - творог или яйцо или хлеб со сметаной, обед овощной салат и курица или рыба, ужин примерно как и обед или если не успела нет ужина есть только кефир... Читать полностью
 


Дневник 11А11:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль