У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Секрет_Счастья

Секрет_Счастья. Отчет за 3 декабря 2011

Все болит после аэробики еле хожу. Сразу же подтянулся живот после вчерашнего пресса на той же аэробике. В понедельник опять иду уря!!!

Итак отчет за сегодня

1. Вес (отвес) - 75,2 ( стоит, будет разгруз в понедельник )

2. Уложилась в ккал - да.

3. Выпила 8 стаканов воды - даже больше.

4. Не ела после 18ч - не ела

5. Употребление вредной пищи -нет

6. Употребление сладостей (шоколад, конфеты, тортики и тп)

7. Спорт - 15 минут бег

8. Выполнение физ. упражнений - нет

9. Уход за собой - нет

10. Проведение АЦ процедур - нет

11. Прогулка на свежем воздухе -нет

12. Впечатление от проведенного дня! Обычный денек из моей жизни!

Рейтинг: +3

Секрет_Счастья

3 декабря 2011 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/338755/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Секрет_Счастья. Отчет за 3 декабря 2011</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все болит после аэробики еле хожу. Сразу же подтянулся живот после вчерашнего пресса на той же аэробике. В понедельник опять иду уря!!!<br>Итак отчет за сегодня<br>1. Вес (отвес) - 75,2 ( стоит, будет разгруз в понедельник )<br>2. Уложилась в ккал - да.<br>3. Выпила 8 стаканов воды - даже больше.<br>4. Не ела после 18ч - не ела<br>5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/338755/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/338755/
              ]Секрет_Счастья. Отчет за 3 декабря 2011[/url][/b][/size]
              Все болит после аэробики еле хожу. Сразу же подтянулся живот после вчерашнего пресса на той же аэробике. В понедельник опять иду уря!!! Итак отчет за сегодня 1. Вес (отвес) - 75,2 ( стоит, будет разгруз в понедельник ) 2. Уложилась в ккал - да. 3. Выпила 8 стаканов воды - даже больше. 4. Не ела после 18ч - не ела 5. Употребление вредной пищи -нет 6... [b][url=https://www.diets.ru/post/338755/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Секрет_Счастья:

«Говорящая тарелка» поможет худеющим есть меньше
Что съесть, чтобы похудеть? Ответ на вечный вопрос известен!
• Секрет_Счастья. Отчет за 3 декабря 2011
Аэробика - это жизнь!
Любимый человек сделал мне приятно!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Комментарии:

Игориана

3 декабря 2011 года

Даже самому обычному дню нужно просто порадоваться!

Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

3 декабря 2011 года

радуюсь

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

3 декабря 2011 года

под вечер даже побегала 15 минут легким бегом

↑ Ответить

Игориана

3 декабря 2011 года

МАлАдец!!!

↑ Ответить

Ю-Ю

3 декабря 2011 года

главное,хоть что-то делать.но каждый день.

Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

3 декабря 2011 года

точно

↑ Ответить

aika89

4 декабря 2011 года

молодец

жду фотоотчетов

Ответить

Лояльность

5 декабря 2011 года

Умница!!!!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Повязунья
6 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

Все статусы