Ароматы для похудения!(и не только)

Тем, кто уже устал от всевозможных диет, данная статья поможет расслабиться. Сегодня мы поговорим обароматерапии. И кто бы мог подумать, но можно использовать специальные ароматы и отказаться от изощренных диет. Большой лишний вес, конечно только при помощи ароматов сбросить не получится, но вот в комплексной терапии использование ароматических масел отлично помогает процессу похудения и поддержания веса в норме.
Ароматерапия для похудения:

Тем, кто часто испытывает зверский аппетит и склонен к перееданию, интересно будет узнать, что усмиряет аппетит эфирное масло бергамота. Вы можете просто капнуть на платочек пару капель этого масла и взять с собой душистый платочек. А когда желание наесться посетит вас, просто поднесите платочек к носу и вдыхайте его аромат. Вы будете удивлены, но чувство голода вас покинет.

Если же усмирить аппетит вы не можете из-за депрессивных состояний, то просто улучшайте себе настроение при помощи эфирных масел жасмина, ромашки, розы, лаванды и иланг-иланга. На работу с собой берите платочек с этими ароматами или капните пару капель в аромакулон. Дома можно зажечь аромалампу с любимыми ароматами для похудения.

Вместо перекуса устройте себе массаж с аромамаслами. Если делать такой массаж ежедневно, уделяя особое внимание проблемным зонам, растирать и разминать их до красноты, то вы не только избавитесь от "обжорства", но и от нескольких сантиметров объемов. К тому же такой массаж очень полезно делать всем, кто использует диеты с большим "сгоном" веса, для того чтобы предотвратить обвисание кожи.

Для массажа капните:
в 2 столовые ложки масла основы по 1 капле эфирных масел кипариса, мяты перечной и имбиря и по 2 капли масла мандарина.
в 3 столовые ложки масла-основы по 1 капле эфирных масел можжевельника, розового масла и укропа сладкого и по 2 капли масел герани и бергамота.

Ускорить процесс похудения можно и с помощью ароматических ванн. Просто нужно добавить в воду температуры 37,5 градусов несколько капель эфирных масел:
по 2 капли эфирных масел можжевельника, мяты колосистой и имбиря,
по 2 капли эфирных масел розмарина, укропа сладкого и кипариса. К тому же можно массажной варежкой или щеткой из натуральной щетины промассировать все проблемные места, лежа в ванной. Это не только улучшит кровообращение и работу лимфатической системы, но поможет устранить целлюлит и сделать кожу более нежной и гладкой.
В качестве основы нужно использовать масла без ярко выраженного запаха: миндальное, кукурузное или обычное детское.

А также

Ароматерапия при простуде

Растирания, ингаляции и ванны с ароматическими маслами при простуде – еще один путь к выздоровлению.

От насморка и заложенного носа

Возьмите 2-3 капли масла чайного дерева, 2-3 капли масла эвкалипта накапайте в 1 литр кипящей воды. Через каждые 2 часа вдыхайте эти пары.

В стакан горячей воды капните 4 капли пихтового масла и подышите его испарениями. Такая ингаляция очень полезна для верхних дыхательных путей.

За час-два до сна добавьте 5 капель масла лаванды в 1 литр кипящей воды. Наклоняйтесь над кастрюлей и вдыхайте пары.

Возьмите 2 ст. ложки, 2 ст. ложки молока, смешайте с ними 4 капли масла эвкалипта, 2 капли масла мяты, 1 каплю масла сосны, 1 каплю масла розмарина. Растворите смесь в теплой ванне. Полежите в ней 10-15 минут, затем тщательно разотрите полотенцем и укройтесь одеялом.

Для дезинфекции помещения используйте аромалампу с аромаслами эвкалипта или лимона.

От кашля

В маленькую кастрюлю налейте стакан воды, добавьте туда 2 столовые ложки меда, щепотку мускатного ореха, щепотку корицы, пару цветков сушеной гвоздики. Все тщательно перемешайте и доведите до кипения. Затем в полученный напиток влейте 2 ст. ложки красного сухого вина и вновь размешайте. Процедите и пейте по полчашки через каждые два часа.

В 1 литр кипящей воды добавьте по 2 капли масел лаванды, мяты, бергамота, эвкалипта. Снимите с огня и вдыхайте пары 10 минут.

Растворите в 100 мл спирта 15-20 капель масла чайного дерева и 20 капель масла эвкалипта. Опрыскивайте комнату каждый час.

Добавьте 4-5 капель масла пихты в массажный крем и энергично растирайте спину, грудь, шею и надключичную область.

Возьмите детский крем, немного разогрейте его в посуде, добавьте следующие масла:3 капли чайного дерева, 2 капли эвкалипта, 2 капли пихты, 4 капели мяты. Хорошенько разотрите грудь и спину.

Возьмите 4 ст. ложки чистого спирта, смешайте с 2 каплями пихтового масла, 1 каплей соснового масла и 1 каплей кедрового масла. Втирайте в область грудины.

От боли в горле

Смешайте с рюмкой водки или спирта 4 капли масла мяты, 2 капли масла имбиря, 2 капли масла пихты. Наложите ватно-марлевый компресс на горло на 30-40 минут.

Возьмите сушеную гвоздику и как можно дольше ее рассасывайте.

Смешайте 1 ч. ложку корицы и 1 ст. ложку меда. Полученную смесь медленно слизывайте с ложки (желательно серебряной).

Смазывайте воспаленные миндалины слегка подогретым облепиховым маслом. Повторяйте эту процедуру 3-4 раза в день.

Разведите в 1 ст. ложке теплого молока 4 капли эфирного масла лимона, лимонника или герани. Полученную смесь растворите в стакане теплой воды. Полощите горло через каждый час.