Сегодня жалуюсь. Накрыло тоской, да не оперной дивой, а прям настоящей тоской. Я её пыталась засосать пылесосом, убить тряпкой, заколоть спицами, и даже зарезать кухонным ножом
просто ужас какой -то и всё потому что вес стоит. Вероятно а перекечала мыщцы, потому что по телу вижу, как оно подтягивается, но вес стоит. Нужно набраться терпения, потому что через какое-то время он начнёт уходить. Это конечно не просто, но нужно.
Вобщем более или менее меня спас ёжик)))
А теперь я ещё подумываю о кино или побеге в магазин за какой-нибудь ерундой)
Да, меня стало посещать странное чувство))) вяжу и думаю "там у меня удивительная пряжа, нужно связать потрясную кофту" и при этом думаю о себе как о стройной. Так и приходится себя осаживать, чтобы не испортить пряжу.
Ещё приглядела платье, теперь нужно перерыть все магазины в надежде купить такую ткань. Ткань редкая, но я обязательно её найду, или что-нибудь придумаю, в конце концов существует ещё батик. И хоть я в нём полный ноль, если что будет новое умение для меня)
Сегодня жалуюсь. Накрыло тоской, да не оперной дивой, а прям настоящей тоской. Я её пыталась засосать пылесосом, убить тряпкой, заколоть спицами, и даже зарезать кухонным ножом просто ужас какой -то и всё потому что вес стоит. Вероятно а перекечала мыщцы, потому что по телу вижу, как оно подтягивается, но вес стоит. Нужно набраться терпения, потому что через какое-то время он начнёт уходить...
Читать полностью
Это временное явление) Ну должна же я и погрустить немного, хотя денёк) Денёк правда не вышел, вечером уже всё рассосалось))) И снова в бой, покой нам только снится)))
То, что думаешь о себе, как о стройной - это супер!!! Так и будет.
Вес стоит - это нормально. Особенно, если сбросила до этого. Организм привыкает к новому весу, новому состоянию.
Перекачать мышцы - не совсем точное понятие. Их нельзя перекачать ))) Может быть перетренированность - но это проявляется повышенной утомляемостью, нежеланием тренироваться дальше. Соотношение тренировок и периодов восстановления неправильное, возникает перетренированность. Если же мышцы в тонусе, тело подтянуто, ощущения комфортные - все отлично! Измерьте свои объемы (руки, бедра, талия), это удобно делать на любимых вещах, которые все время носишь - по ним всегда видно как изменяются объемы тела. А вообще, при физ.нагрузках вес может даже немного повышаться в первое время. Это связано с тем, что масса мышечной ткани больше массы жировой, а жир уходит медленно. Но чем больше мышечной массы, тем быстрее уйдет жировая, при этом тонус останется ))) Подтянутость и т.д.
Так что не переживайте, все у вас ок!!!
Вот-вот, мне кажется мои ощущения стали не совпадать с тем, что я вижу. По ощущениям раньше я всегда чувствовала себя толще чем, есть на самом деле, а теперь наобарот. Одежда стала действительно свободнее. Ещё бы выбить дурь из головы относительно того, что весы истинный показатель потери веса. Спасибо вы очень меня успокоили. Одно дело знать, другое услышать это от кого ещё. Не всегда наши знания могут помочь, в похудении очень важно слушать и слышать других людей!
Ох, как я вас понимаю))) Но как себя заставить на них не прыгать. Я раньше понескольку раз в день вставала. Сейчас стараюсь раз в неделю, по опредилённым дням, но иногда нет-нет да встану в середине недели, вот отсюда и все проблемы(
Спасибо
Накрыло тоской, да не оперной дивой, а прям настоящей тоской. Я её пыталась засосать пылесосом, убить тряпкой, заколоть спицами, и даже зарезать кухонным ножом
Вес стоит - это нормально. Особенно, если сбросила до этого. Организм привыкает к новому весу, новому состоянию.
Перекачать мышцы - не совсем точное понятие. Их нельзя перекачать ))) Может быть перетренированность - но это проявляется повышенной утомляемостью, нежеланием тренироваться дальше. Соотношение тренировок и периодов восстановления неправильное, возникает перетренированность. Если же мышцы в тонусе, тело подтянуто, ощущения комфортные - все отлично! Измерьте свои объемы (руки, бедра, талия), это удобно делать на любимых вещах, которые все время носишь - по ним всегда видно как изменяются объемы тела. А вообще, при физ.нагрузках вес может даже немного повышаться в первое время. Это связано с тем, что масса мышечной ткани больше массы жировой, а жир уходит медленно. Но чем больше мышечной массы, тем быстрее уйдет жировая, при этом тонус останется ))) Подтянутость и т.д.
Так что не переживайте, все у вас ок!!!
Спасибо