Что делать или как меньше контролировать себя

У многих ограничения в еде сопровождаются психологическими проблемами, и тогда лучше пройти курс психотерапии.
Отслеживая свое поведение, осознавая, как я делаю то, что я делаю, мы учимся отличать настоящий голод от желания пожевать, узнаем, когда мы едим больше, чем нужно организму.
Благодаря психотерапии мы можем вернуть запретные продукты в свой рацион. Необходимо воспитать вкус, нужно признать, что некоторые продукты нас утешают и успокаивают.
Работа с эмоциями может освободить нас от бесконечной борьбы с килограммами. Ведь много людей на протяжении почти всей своей жизни тратят свои силы на борьбу с лишними килограммами, не понимая истинную причину.

Тэги:  опыт

Рейтинг:  +7
Ламара
18 декабря 2010 года 222 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что делать или как меньше контролировать себя
Тэги: опыт

У многих ограничения в еде сопровождаются психологическими проблемами, и тогда лучше пройти курс психотерапии.
Отслеживая свое поведение, осознавая, как я делаю то, что я делаю, мы учимся отличать настоящий голод от желания пожевать, узнаем, когда мы едим больше, чем нужно организму.
Благодаря психотерапии мы можем вернуть запретные продукты в свой рацион... Читать полностью
 


Дневник группы "Красота и гармония души...":



Комментарии:

18 декабря 2010 года
0
Да, но так сложно найти хорошего психотерапевта!

18 декабря 2010 года
+1
можно самой справиться без психотерапевтпа! главное захотеть!

18 декабря 2010 года
0
Тут сказано про курс психотерапии!

18 декабря 2010 года
0
кто знает нас лучше нас самих же???

18 декабря 2010 года
0
Есть люди, которые не могут сами справиться. Таким и нужна помощь для выявления истинных потребностей и переориентации на новые интересы.

18 декабря 2010 года
0
Увы есть такие которым никто не в силах помочь ктроме нас самих!

18 декабря 2010 года
0
И такие есть, согласна.

19 декабря 2010 года
0
И судя по тому, как они выглядят, их не так уж и мало...

21 декабря 2010 года
0
...Я в своем дневнике написала, как можно заниматься самовнушением и проводить сеансы психокоррекцию ...не знаю действенно это или нет!А психиатору я лично точно не пойду, их самих лечить надо! И мне бы не хотелось, чтобы на каких то там ночных сеансах....копались в моих мозгах и еще при этом нашептавали там что то.....

21 декабря 2010 года
0
Смотрите, накорректируете что-нибудь, это ж такое дело-то тонкое)))

22 декабря 2010 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Верь в себя, будь собой!

Яценко Марина
15 часов назад
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная