У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Е-Ленча

Чтоб в новогоднюю ночь не было грустно... или мой предновогодний марафон

Доброго времени суток, всем жителям Diets.ru!

До нового года совсем немножко осталось! Очень хочется войти в новый год обновленной, все лишнее и плохое оставить в прошедшем году

Но ведь все в наших руках, не так ли? Вчера провела шоко-разгрузку. На любимом лакомстве и стройнеть легче

Итак, в моих ближайших планах - сделать так, чтоб отражение в зеркале в новогоднюю ночь только радовало меня

А для этого я:

1. Делаю 2 разгрузочных дня в неделю (понедельник и пятница)
2. В остальные дни продолжаю вести дневник питания, считать "калошки", они должны вписываться в коридор 1300-1550 ккал
3. Ежедневно кручу обруч по 20 минут
4. Занимаюсь по видео-тренировкам 2 раза в неделю (среда, суббота)
5. Соблюдаю режим дня - спать ложусь в 22-22.30, а компьютер выключаю в 21.00

Это самые главные пункты моей программы. Буду соблюдать, и верю что у меня все получится!

Тэги: новый год, новая фигура

Рейтинг: +3

Е-Ленча

26 ноября 2011 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/331941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чтоб в новогоднюю ночь не было грустно... или мой предновогодний марафон</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/833/">новый год</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16009/">новая фигура</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/331941/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/26/09/482576_40238-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток, всем жителям Diets.ru!<br>До нового года совсем немножко осталось! Очень хочется войти в новый год обновленной, все лишнее и плохое оставить в прошедшем году  Но ведь все в наших руках, не так ли? Вчера провела шоко-разгрузку. На любимом лакомстве и стройнеть легче...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/331941/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/331941/
              ]Чтоб в новогоднюю ночь не было грустно... или мой предновогодний марафон[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток, всем жителям Diets.ru! До нового года совсем немножко осталось! Очень хочется войти в новый год обновленной, все лишнее и плохое оставить в прошедшем году  Но ведь все в наших руках, не так ли? Вчера провела шоко-разгрузку. На любимом лакомстве и стройнеть легче... [b][url=https://www.diets.ru/post/331941/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Е-Ленча:

Кефирная разгрузочка
• Чтоб в новогоднюю ночь не было грустно... или мой предновогодний марафон
"Модель тарелки"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

bru_ksu

26 ноября 2011 года

советую вам разгрузочные дни делать во вторник и четверг или среду и пятницу)
очень легко проходят! и по Лунному календарю - самое то!

а понедельник....ээээх...день тяжОлый

Ответить

Е-Ленча

(автор поста)

26 ноября 2011 года

Спасибо за совет. Я выбрала так дни чтоб равномерно по неделе разгрузку распределить, в пятницу действительно хорошо проходит.

Проверю в понедельник как пойдет, туго будет - перенесу на среду.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
3 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы