Таблица пунктов 3 часть (дополненная)

Таблица пунктов 3 часть (дополненная) Сыры

Сыр Гауда 30% 1 ломтик 30 г 2 сыр
Сыр Гауда 45-48% 1 ломтик 30 г 2,5 сыр
Сыр козий 45% 1 ломтик 30 г 2,5 сыр
Сыр козий-сырец 45% 1 ломтик 30 г 1 сыр
Сыр Маскапоне 1 ст. л. 20 г 2,5 сыр
Сыр Моцарелла 50 г 3 сыр
Сыр Пармезан 30-32%/20% 1 ломтик 30 г 2 сыр
Сыр плавленый 20-25%/10-12% 2 ст. л. 25 г 1 сыр
Сыр плавленый 30%/15% 2 ст. л. 25 г 1,5 сыр
Сыр плавленый 45%/25% 2 ст. л. 25 г 2 сыр
Сыр плавленый 50%/35% 2 ст. л. 25 г 2,5 сыр
Сыр Рокфор 1 ломтик 30 г 3 сыр
Сыр с плесенью 45% 1 ломтик 30 г 2 сыр
Сыр с плесенью 50% 1 ломтик 30 г 3 сыр
Сыр с плесенью 60% 1 ломтик 30 г 3,5 сыр
Сыр тертый 30-31%/20% 1 ст. л. 8 г 0,5 сыр
Сыр тертый 45-48%/25% 1 ст. л. 8 г 1 сыр
Сыр Фета 45%/18% 1 ст. л. 15 г 1 сыр
Сыр Чеддер 50%/35% 1 ломтик 30 г 3 сыр
Сыр Эдам 30%/16% 1 ломтик 30 г 2 сыр

Напитки

Вода, столовая вода, минеральная вода 1 стакан 200 мл 0 напитки
Джинджер Але 1 стакан 200 мл 1 напитки
Какао с 2,5% молоком и 1 ч. л. сахара 1 стакан 200 мл 3,5 напитки
Какао с обезжиренным молоком и 1 ч. л. сахара 1 стакан 200 мл 2,5 напитки
Капуччино с взбитыми сливками 1 чашка 150 мл 1,5 напитки
Капуччино с молочной пенкой 1 чашка 150 мл 0,5 напитки
Квас 1 стакан 200 мл 2 напитки
Кока-Кола 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Кока-Кола light 1 стакан 200 мл 0 напитки
Кофе 1 чашка 200 мл 0 напитки
Кофе Каппучино растворимый с сахарозаменителем 1 чашка 200 мл 0,5 напитки
Кофе Каппучино растворимый с сахаром 1 чашка 200 мл 1 напитки
Кофе Каппучино со взбитым молоком 1 чашка 150 мл 0,5 напитки
Кофе Каппучино со взбитыми сливками 1 чашка 200 мл 1,5 напитки
Кофе Латте 1 чашка 200 мл 1 напитки
Кофе с молоком (2,5%, 2 ст. л.) 1 чашка 200 мл 0,5 напитки
Кофе со сливками (10%, 2 ч. л.) 1 чашка 200 мл 0,5 напитки
Кофе со сливками (35%, 2 ч. л.) 1 чашка 200 мл 1 напитки
Лимонады 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Напитки малокалорийные (Light), до 18 ккал/л 1 стакан 200 мл 0 напитки
Напитки спортивные 1 стакан 200 мл 1 напитки
Напиток шоколадный 1 стакан 200 мл 5 напитки
Напиток энергетический без сахара 1 стакан 200 мл 0 напитки
Напиток энергетический с сахаром 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Сок диетический мультивитаминный 1 стакан 200 мл 0,5 напитки
Сок овощной 1 стакан 200 мл 0 напитки
Сок томатный 1 стакан 200 мл 0 напитки
Сок фруктовые (нектары, напитки из соков с сахаром) 1 стакан 200 мл 2 напитки
Сок фруктовый 1 стакан 200 мл 1 напитки
Сок яблочный с минеральной водой 1 стакан 200 мл 0,5 напитки
Спрайт 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Тоник 1 стакан 200 мл 1 напитки
Тоник Kinly 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Фанта 1 стакан 200 мл 1,5 напитки
Чай 1 стакан 200 мл 0 напитки
Чай из трав 1 стакан 200 мл 0 напитки
Чай ледяной 1 чашка 200 мл 1 напитки
Чай лимонный, растворимый 1 чашка 200 мл 1 напитки
Чай фруктовый 1 стакан 200 мл 0 напитки
Биттер Лимон 1 стакан 200 мл 1 напитки

Добавки

Бульон из порошка 4 ч. л. 20 г 0,5 приправы, добавки
Бульон из порошка 1 ч. л. 5 г 0 приправы, добавки
Бульон овощной 0 приправы, добавки
Бульон, приготовленный дома, без жира 1 тарелка 300 мл 0,5 приправы, добавки
Бульоный кубик 1 шт. 10 г 0,5 приправы, добавки
Вино для приготовления еды 2 ч. л. 10 мл 0 приправы, добавки
Горчица 0 приправы, добавки
Желатин 0 приправы, добавки
Каперсы 0 приправы, добавки
Кокосовое молоко, концентрат 50 мл 2 приправы, добавки
Кокосовое молоко, свежее 200 мл 1 приправы, добавки
Порошок для желе 1 ст. л. 15 г 0 приправы, добавки
Порошок для желе 1 ч. л. 3 г 0 приправы, добавки
Порошок для пудинга 1 ст. л. 15 г 0,5 приправы, добавки
Порошок для пудинга 1 ч. л. 5 г 0 приправы, добавки
Порошок какао без сахара 1 ст. л. 10 г 1 приправы, добавки
Порошок какао без сахара 1 ч. л. 3 г 0 приправы, добавки
Порошок какао с сахаром 1 ст. л. 10 г 1 приправы, добавки
Порошок какао с сахаром 1 ч. л. 3 г 0 приправы, добавки
Порошок кофейный 0 приправы, добавки
Порошок пекарский 0 приправы, добавки
Порошок-загуститель, напр. биобин 0 приправы, добавки
Пряности 0 приправы, добавки
Сахар 1 ст. л. 15 г 1 приправы, добавки
Сахар 1 ч. л. 3 г 0 приправы, добавки
Сахар ванильный 1 ст. л. 15 г 1 приправы, добавки
Сахар ванильный 1 ч. л. 3 г 0 приправы, добавки
Сахарозаменитель 0 приправы, добавки
Сироп, все сорта 1 ст. л. 20 мл 1 приправы, добавки
Сироп, все сорта 1 ч. л. 3 мл 0 приправы, добавки
Сок лимонный 0 приправы, добавки
Соус Tobasco 0 приправы, добавки
Соус Worcester 0 приправы, добавки
Соус перечный 0 приправы, добавки
Соус соевый 0 приправы, добавки
Сухари панировочные 1 ст. л. 10 г 0,5 приправы, добавки
Тесто для пиццы 45 г 2,5 приправы, добавки
Тесто дрожжевое 45 г 2 приправы, добавки
Тесто песочное 30 г 3 приправы, добавки
Тесто слоеное 30 г 4 приправы, добавки
Томатная паста 0 приправы, добавки
Уксус 0 приправы, добавки
Хрен 0 приправы, добавки
Цедра апельсина, лимона 0 приправы, добавки
Рейтинг:  +6
Янульчик
17 декабря 2010 года 3 668 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Таблица пунктов 3 часть (дополненная)
  Сыры
Сыр Гауда 30% 1 ломтик 30 г 2 сыр
Сыр Гауда 45-48% 1 ломтик 30 г 2,5 сыр
Сыр козий 45% 1 ломтик 30 г 2,5 сыр
Сыр козий-сырец 45% 1 ломтик 30 г 1 сыр
Сыр Маскапоне 1 ст. л. 20 г 2,5 сыр
Сыр Моцарелла 50 г 3 сыр
Сыр Пармезан 30-32%/20% 1 ломтик 30 г 2 сыр
Сыр плавленый 20-25%/10-12% 2 ст. л. 25 г 1 сыр
Сыр плавленый 30%/15% 2 ст. л. 25 г 1,5 сыр... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета весонаблюдателей":



Комментарии:

18 декабря 2010 года
0
Спасибо. Вот только вопрос, написано кокосовое молоко- 1, а когда я считала по упаковке получается гораздо больше, или это какое то другое кокосовое молоко, может оно разное бывает. Просто очень люблю карри, а из- за кокосового молока получается довольно пунктово .

19 декабря 2010 года
0
1 получается у свежего кокосового молока, а у вас наверное концентрат, поэтому 2 пункта.

19 декабря 2010 года
0
Да нет, у меня около четырех по калькулятору получилось... может это какое то не правильное кокосовое молоко?


Оставить свой комментарий
B i "