Не получается...

Лина, Не держись днём. ЕШЬ,чтобы худеть!

Я когда ем, то меры не знаю. И не могу остановиться...

Лина, не грусти. Больше оптимизма. Присоединяйся к нам https://www.diets.ru/community/309101/

Тут надо разум подключить. Сделай себе правильную порцию пищи и строго скажи себе: "Моё тело получило всё самое полезное и необходимое, умереть с голоду точно невозможно в ближайшие 2-3 часа!!! " Что-то в этом духе, типа трениннга... Не ограничивай себя, а питайся правильно, рассчитывай БЖУ. Сначала это нудно, потом привыкаешь до автоматизма

Лина_07 пишет:

Я ненавижу себя

такие слова вообще нельзя говорить ни себе , ни другим. Кушать нужно полноценно(белки-жиры-углеводы) и равномерно распределяя еду в течение дня, физическая нагрузка -обязательно. Вот увидите - результат скоро будет!

Обязательно будет. Тело откликнется недели через 2. А дальше такой азарт появится!!! Главное, в голове навести порядок! Я жертва многих диет, причем худела даже в клинике под контролем врачей, (лет 15назад это было), но только 5-разовое сбалансированное питание сделало со мною чудеса. Ведь 9.01.2011 года я была 75 кг.Вес держится, а ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ.

У меня тоже раньше не получалась, и я себя такими же словами ругала, а потом просто почитала соответствующую литературу, надо мозги поменять, а не желудок (где-то слышала такую фразу).
первое что я стала делать, это перед едой пить воду, стакана 2 ли даже три, сейчас мне одного хватает, а потом кушать собиралась, и постепенно переходила на здоровую пищу, и от сладкого отказалась...у тебя все получится пробуй все и ты найдешь именно свой метод!
Удачи!

На фоне личных проблем трудно подойти к проблеме веса. Пересмотри всё, просто перетряси себя, выбери цели и задачи на ближайшее будущее, откинь ненужное буквально во всём, а на сайте тебе помогут сбалансировать питание и выработать новое пищевое поведение, Удачи тебе в поисках себя!