А джинсы то висят)))

Сегодня рискнула: пошла в спорт клубе на занятие "только для подготовленных", называется pump it up. ну должны же 2,5 месяца упорных тренировок сказаться на моем уровне подготовленности очень понравилось! ноги, конечно, под конец ужасно тряслись и упорно не хотели сгибаться под весом 7-ми килограммовой штанги , но мне жутко понравилось) я добавила пол часа пресса и пол часа растяжки. класс, такой заряд энергии!

всем советую идти в спорт зал - ради себя, получать удовольствие, заряжаться энергией, расслабляться в сауне или бассейне. благо сейчас фитнес- центров на любой, как говорится, "вкус и цвет", а также кошелек. не напрягайтесь, можно просто наслаждаться движением: прыгать, танцевать, кружиться на степ платформах, бегать на дорожках - здорово, поверьте, действительно здорово) да и результат не заставит себя ждать, никакие калории считать не придется)

после всего этого решила на весы не вставать, отложила этот "обряд" на несколько дней - подхудею еще немного, и тогда цифорки покажутся еще более приятными зато решила примерить свои джинсы, в которых бегала как раз те самые 2,5 месяца назад: ВИСЯТ!!! ВИСЯТ-ВИСЯТ))) НУ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЯТНЕЕ попа больше не обтянута, под попой явные складки лишней джинсовой ткани, а на бедрах (фасон с заниженой талией) вообще оттягиваются сантиметров на 5)))))) вообщем я молодец)

такая воодушевленная даже прошла мимо открытой коробки шоколадных конфет несколько раз, и представляете, даже не хочется держись, Катюша, держись) это я так сама себя подбадриваю))))