Стрии или растяжки по своей сути это бледные рубцы на коже, появляющиеся в результате резкого набора или снижения веса, а также в периоды гормональных всплесков в женском организме. Поэтому полностью избавиться от них можно, к сожалению, только с помощью хирурга или лазерной шлифовки. Но это не значит, что их невозможно скрыть. За многие столетия женщины накопили богатый опыт в области поддержания красивой кожи. Но стоит запастись терпением, чтобы сделать стрии невидимыми требуется время и методичное соблюдение, выбранного вами способа.
1. Скрабы. Один из наиболее эффективных способов сделать растяжки невидимыми это частый пилинг кожи в проблемных местах. В качестве скрабирующего вещества можно использовать спитый кофе, сахар, соль, размолотые в кофемолке, косточки абрикоса или сливы, семена клубники или киви с мякотью. Для лучшего увлажнения смешайте скраб с одной или двумя столовыми ложками оливкового или миндального масла и столовой ложкой натурального йогурта. Массируйте проблемные зоны круговыми движениями с использованием пилинга 2-3 раза в неделю.
2. Массажные смеси с эфирными маслами. Некоторые эфирные масла повышают способность клеток к регенерации. Массажные смеси включают в себя базовые масла: оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы и эфирные масла. От растяжек рекомендуются лимонное, апельсиновое и мандариновое масла, масла герани, лаванды, нероли и розмарина. На большую столовую ложку следует брать не более 6 капель эфирных масел. Масла вы можете выбрать смешать на свой вкус.
3. Ванны для придания упругости коже. С массажными смесями полезно сочетать лечебные ванны с солью и эфирными маслами. Для этого на столовую ложку морской соли добавляют 2 капли эфирного масла ромашки и 3 капли масла лаванды. На ванну достаточно 2-3 столовых ложки смеси. Принимайте такие ванны 2-3 раза в неделю.
4. Мумиё. Способствует заживление рубцов втирание из мумиё. Для этого растворите 1 гр мумиё в столовой ложке кипяченой воды, добавьте 80 гр детского крема. Втирайте в стрии один раз в день, лучше всего после скраба. Смесь храните в холодильнике максимум 2 дня.
5. Лосьоны с эфирными маслами. Это смесь чистых эфирных масел. Втирать лосьон нужно одним или двумя пальцами точечно в места растяжек, легко массируя кожу. Полезен, например, лосьон из масел лаванды, нероли и ладана. Каждого масла взять по 2 капли.
6. Водоросли. Избавиться от свежих растяжек помогут обвертывания с водорослями спирулины. Места стрий обматываются водорослью, затем пакетом и одеялом на час – полтора. Всего требуется около 12 процедур.
7. Массаж. Активный массаж с маслами или без поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Хорошо помогает антицеллюлитный массаж в зонах живота и бедер. Помните, что движения при массаже должны быть к сердцу. После массажа разогретое место укройте одеялом. Массаж хорош тем, что его можно делать в любое время, например, за просмотром фильма.
8. Обвертывания. Для восстановления кожи в местах растяжек полезно делать обвертывания с маслом какао, ланолином, лечебными грязями. Для этого нанесите средство на кожу, оберните полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час обвертывание можно снять и удалить остатки средства.
9. Масла. Еще в древности славянки боролись с растяжками с помощью, богатого витамином E, льняного масла. Сегодня подойдут также и миндальное, оливковое, масло зародышей пшеницы, а также чистый витамин E, который
можно добавить в масла. Стрии можно массировать с маслом, а можно просто втирать его несколько раз в день. Для жирной кожи лучше взять миндальное масло, а для сухой – масло зародышей пшеницы.
10. Диета. Но все процедуры будут бесполезны при плохом не сбалансированном питании. Чтобы коже хватало веществ на выработку коллагена и эластина, употребляйте побольше различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи.
Самое важное помнить, что борьба с растяжками должна быть последовательной. Не бросайте процедуры на середине, не делайте их на раз через два – это не принесет никакой пользы. Комбинируйте разные способы, наблюдайте, на какие из них кожа отзывается лучше всего. Каждый человек индивидуален, если вы найдете «свое» средство, вы быстрее и легче вернете коже красоту. А ведь это так важно для нас, женщин."
"10 способов избавиться от растяжек Стрии или растяжки по своей сути это бледные рубцы на коже, появляющиеся в результате резкого набора или снижения веса, а также в периоды гормональных всплесков в женском организме. Поэтому полностью избавиться от них можно, к сожалению, только с помощью хирурга или лазерной шлифовки. Но это не значит, что их невозможно скрыть...
Читать полностью
ИМХО лучше предупредить их появление полноценным питанием, чем потом избавляться. Их не убрать этими способами, однако можно действительно сделать менее заметными.
rosita пишет:
Чтобы коже хватало веществ на выработку коллагена и эластина, употребляйте побольше различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи.
Истина!
А ещё, если те же масла употреблять не только снаружи, но и внутрь - пользы будет ещё больше))))))
Я даже не представляю сколько тысяч мертвых американских президентов на это нужно!
Да и вообще, нож хирурга - это будет самый последний аргумент, к которому я могу прибегнуть!
Стрии - это разрыв коллагеновых и эластиновых волокон. Избавиться от них, наверно, можно, ну, есть же люди целые органы выращивают вместо утраченных... Не знаю, насколько реально (меня не очень смущают белые полосочки, меня смущают огромные розовые шириной не менее сантиметра ужасные полосы на животе), но я сделаю все, что смогу, чтобы сделать это менее заметным!
Да и сама такая! Если раньше (в 132) спокойно раздевалась на пляже (ну, толстая, ну, ква, но тело гладкое и упругое), а теперь как гляну в зеркало... А еще на зимний пляж в Гидропарк собираюсь!
Обычный банальнейший подсчет калорий, питание 5-6 раз в сутки с 20% дефицитом калорийноссти, ведение дневников питания и спорта. Никаких скоростных диет!
Похвально!
А чем вы балуете кожу свою? Ведь её эластичность зависит от многих факторов, в т.ч. от питания. Вы поглядите на рекомендации - везде используются масла. Но ведь их не только нужно на себя мазать, но и принимать внутрь. Если в питании достаточно Омега-3 жирных кислот (а они содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах (чемпион по их содержанию льняное масло)...так вот что я хочу сказать:конечно они не вернут вам гладкую кожу, но помогут предотвратить появление новых стрий и помогут коже успевать подтягиваться за изменением объёмов и не обвисать)))))
А на счёт подсчёта калорий.....есть очень интересное рассуждение на эту темы, которое от подсчёта калорий меня отвернуло раз и навсегда https://www.diets.ru/post/22578/.
Омега-3 принимаю постоянно курсами, чередую рыбий жир, льняное, ореховое, масло расторопши и др.
Почитала статью, в ней отражено мнение автора. Конечно, организм - не доменная печь, но мой личный опыт мне подсказывает, что в этом есть рациональное зерно, когда я держусь в 20% дефиците суточной калорийности, не пропуская приемов пищи - вес снижается, как только элементарно забываю поесть - сразу тормозит при нормальной калорийности... Так что каждый выбирает для себя сам.
А как аргумент "за" подсчет калорий, скажу, что многие сбросившие вес на диетах очень быстро его набирают назад, так как не сформированы пищевые привычки, а подсчет калорий и ведение пищевого дневника, как раз и вырабатывает новое пищевое поведение.
что многие сбросившие вес на диетах очень быстро его набирают назад
Не, я не на диете)))))И вес мой держится уже с апреля месяца и я наоборот стараюсь его набирать, чтобы не худеть дальше. А дисциплина и в самом деле хорошо помогает, хотя я дневники пищевые никогда не вела.
Просто ЗОЖ стал моим стилем жизни, а вес набирается когда возвращаешься к питанию "ДО". Но не думаю чтобы я смогла его держать столько времени если бы однажды на Т.Малахову не перешла. ....
Это поправимо: на живот баночный массаж курсами по 10-15 сеансов через день пару раз в году, гликолевый пилинг - 5 процедур (20%) зимой, и меньше солнца летом, тогда все будет выглядеть вполне прилично))
Если делать правильно - хуже не станут точно, но для растяжек это не очень эффективно, лучше скрабы, пилинги и хорошее увлажнение. Гиалуроновая кислота
У меня беленькие полоски на внутренней и внешней стороне бедер,но убрать их совсем нельзя никак без операции.Попытаться сделать менее заметными стоит.Но лучше стараться предупредить...
беленькие полоски на внутренней и внешней стороне бедер
Это поправимо)) Гликолевые пилинги в зимнее время выровняют кожу, к лету это совершенно не заметно, только загорать сильно не стоит - на загаре проявятся))
Спасибо, Танюша, очень полезная информация, забираю в избранное. Так удобно все способы в одном месте, не надо рыться искать. Могу добавить еще одно средство - от старых, сильно заметных растяжек помогают мази от рубцов, только средство это не из дешевых.
На самом деле эти советы нужны не только тем у кого уже есть растяжки,потому что коже все это даже просто поможет остаться в хорошей форме на многие года. Действительно хорошая статья! И я тоже забрала её в избранное.
у меня были растяжки и на икрах,такие же как ща на бедрах...так сейчас их не видно почти, если только целенаправленно их искать..видимо из за постоянного бритья ног, я по тихонькую снимала верхний слой кожи..так что я верю что их можно сделать незаметными
Спасибо большое, тоже в избранное сохранила, растяжек пруд пруди, особенно на груди и животе!!! просто читала, что когда худеешь, нужно и от растяжек сразу избавляться, а не потом! Надо применять Ваши советы!
С мумие там непоняточка.. 80 гр. А хранить не более 2х дней..как можно 80 гр. Втереть в кожу за 2 дня??? у меня вот мумие не в таблетках и каким образом я тогда должна делать смесь на 2 дня тока?
С мумие действительно накладочка)) Я добавляю 1 г мумие непосредственно в крем и оставляю на ночь 9без воды), на следующий день расходую всю порцию, на мою площадь тела уходит 20 грамм на 1 раз. Хранить долго не целесообразно - смесь теряет все ценные свойства. А если еще и не в холодильнике - это хорошая питательная среда для бактерий.
А ещё, если те же масла употреблять не только снаружи, но и внутрь - пользы будет ещё больше))))))
Да и вообще, нож хирурга - это будет самый последний аргумент, к которому я могу прибегнуть!
А чем вы балуете кожу свою? Ведь её эластичность зависит от многих факторов, в т.ч. от питания. Вы поглядите на рекомендации - везде используются масла. Но ведь их не только нужно на себя мазать, но и принимать внутрь. Если в питании достаточно Омега-3 жирных кислот (а они содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах (чемпион по их содержанию льняное масло)...так вот что я хочу сказать:конечно они не вернут вам гладкую кожу, но помогут предотвратить появление новых стрий и помогут коже успевать подтягиваться за изменением объёмов и не обвисать)))))
А на счёт подсчёта калорий.....есть очень интересное рассуждение на эту темы, которое от подсчёта калорий меня отвернуло раз и навсегда https://www.diets.ru/post/22578/.
Почитала статью, в ней отражено мнение автора. Конечно, организм - не доменная печь, но мой личный опыт мне подсказывает, что в этом есть рациональное зерно, когда я держусь в 20% дефиците суточной калорийности, не пропуская приемов пищи - вес снижается, как только элементарно забываю поесть - сразу тормозит при нормальной калорийности... Так что каждый выбирает для себя сам.
А как аргумент "за" подсчет калорий, скажу, что многие сбросившие вес на диетах очень быстро его набирают назад, так как не сформированы пищевые привычки, а подсчет калорий и ведение пищевого дневника, как раз и вырабатывает новое пищевое поведение.
У меня все гораздо хуже
За советик спасибо,попробую.