Несмотря на лень и все окружающие соблазны, весы показали сегодня 101,9. Для меня это ужедостижение! Списывая обычно свой внешний вид на то, что -ЭТО нравится моему мужу, я перевалила за 100кг читсого веса и считала это нормальным. Теперь мысли упорядочились и - красота спасёт мир- вот мой девиз. Не стану врать бывает, перехвачу вечерком одну-другую печенюгу, но карю себя за это и стараюсь пореже заходить на кухню, а то и вовсе просить кого-нибуть зайти вместо меня. Понимаю, что медленно, но верю что верно, я иду к поставленной цели.
В начале пути я принялась спускаться с 9 этажа пешком, что и продолжаю делать. Вот сегодня, пробовали с дочкой подняться до 3-го. Получилось. правда дальше лифтом))) Недельку до третьего походим, потом до 6-го попробуем. Ноги устают-ужас. Значит правильным путем идём!!!
По графику сегодня у меня ещё и мерки запланированны. Сделала. Результаты озвучивать не стану, пока совестно
, вот как только на теле талию увижу, обязательно о достижениях расскажу.
Сразу виден результат.
Насчет еды не заморачиваюсь, питаюсь как раньше, не в чем себе не отказываю, просто не ем после 16.00.
(остаюсь без ужина, мне так легче).
Нет желания и времени что-то подсчитывать, отдельно готовить и.т.д.
Изначально вес фиксированный был 115кг.