2 и 3 ноября

Всем приветики. Чет я совсеми прадниками стала много есть Вчера ходили на день рожденье свекра. Специально дома только позавтракала и больше ничего не ела до обеда.
На дне рожденье свекровь прям пихала в меня все подряд и в итоге обиделась, что я ничего не ела Ну если я не хочу зачем меня заставлять Я ради приличия положила себе в тарелку по 1 столовой ложки двух видов салат и все это клевала весь вечер от горячего отказалась, от торта тож .
Ребенок у меня там закатила истерику мы с мужем быстро ызвали такси и поехали домой. Светик орала всю дорогу, домой приехали -успокоилась чет ей там не понравилось видимо
Мы у родителей мужа бываем только по праздникам и они у нас тож Для Светика эти бабушка и дедушку как чужие. она их не знает.

А еще мне все сказали, что я очень сильно похудела, что кости торчат везде не красиво
Еще составила себе правила питания:

. Мои правила питания:

1. Выпивать стакан воды до еды
2. Если хочется скушать что то вредное - то можно это занятие оставить на утро
3. Не есть жареного и жирного (всегда после этого болит желудок)
4. Стараться есть меньше мучного
5. Когда я ем вне дома, я могу съедать только на 25% больше обычного
6. Есть сидя и медленно
7. Планировать свое питание каждый вечер

Буду им следовать

Мой отчет по питанию за 2 ноября
завтрак
бутер с сыром
обед
нет
ужин
писала выше

за 3 ноября
завтрак
1столовая ложка селедки под шубой
обед
1 ком со сметаной
ужин
нет