Всё, завтра начну свой день с новой системы питания решено!!! Я сильная и всё смогу!!! Вообще то это мой второй этап достижения цели. Первый был когда я весила 75 кг при росте 160 см. За три месяца я сбросила 15 кг, которые удерживаю уже почти два года)))теперь моя цель достигнуть того веса в котором я могу себя чувствовать более комфортно, а для этого мне надо уменьшить свой вес до 50 кг.!!! Единственное, что меня смущает- как сделать это с наименьшими потерями для здоровья?
Всё, завтра начну свой день с новой системы питания решено!!! Я сильная и всё смогу!!! Вообще то это мой второй этап достижения цели. Первый был когда я весила 75 кг при росте 160 см. За три месяца я сбросила 15 кг, которые удерживаю уже почти два года)))теперь моя цель достигнуть того веса в котором я могу себя чувствовать более комфортно, а для этого мне надо уменьшить свой вес до 50 кг...
Читать полностью
Всё началось только с овсяной каши и овощей,так неделю продержалась(((потом ела всё кроме хлеба и всех мучных изделий и сладостей.В принципе до сих пор так и питаюсь,только уже не худею,т.к. судя по всему организму комфортнее в этом весе в отличии от меня)))А Вас какие достижения?
На первой неделе я сбросила 5 кг.,но я думаю что в первую очередь ушла вода ,поэтому так сильно похудела...потом я ушла от овсянки,ела всё кроме хлебобулочных изделий и сладкого,так я потеряла ещё 3 кг,ну а потом платто- вес встал,....до тех пор пока не произошёл стресс(в личных отношениях)
действовать?