Стройнеем

Не могу начать сразу и все в комплексе. Начала пока с того, что после 19:00 не ем. До 6 вечера не успеваю, так как с работы прихожу позже, а ужинать в общественном транспорте почему то неудобно За десять дней ушло совсем немного, но для меня и 3 кг - это уже существенно и важно. Главное, наверное, постепенно вводить новые правила для себя, опираясь на опыт тех, кто это уже прошел или идет вместе со мной. Правда, я придерживаюсь Поста до Рождества Христова. Это тоже немного дисциплинирует, и что интересно, соблюдать Пост, мне совсем не сложно. Поэтому думаю, что осилю нашу диету, которая, возможно, в будущем станем моим привычным образом жизни.