Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Окунь, запеченный с яйцом

Ингредиенты:
1 морской окунь;
1 яйцо;
1 луковица;
2 ст. ложки растительного масла;
зелень укропа;
петрушки;
соль по вкусу.

Этапы приготовления:

Окуня очистить, помыть, удалить кости и разрезать на порции, посолить и выложить на сковороду, смазанную маслом, сверху положить нарезанный кольцами лук, залить взбитым яйцом, посыпать нашинкованной зеленью и запечь в духовке.

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +4

Ксю24

27 октября 2011 года

846

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/304958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Окунь, запеченный с яйцом</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ингредиенты:<br>1 морской окунь;<br>1 яйцо;<br>1 луковица;<br>2 ст. ложки растительного масла;<br>зелень укропа;<br>петрушки;<br>соль по вкусу.<br>Этапы приготовления:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/304958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/304958/
              ]Окунь, запеченный с яйцом[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: 1 морской окунь; 1 яйцо; 1 луковица; 2 ст. ложки растительного масла; зелень укропа; петрушки; соль по вкусу. Этапы приготовления: Окуня очистить, помыть, удалить кости и разрезать на порции, посолить и выложить на сковороду, смазанную маслом, сверху положить нарезанный кольцами лук, залить взбитым яйцом, посыпать нашинкованной зеленью и запечь в духовке. [b][url=https://www.diets.ru/post/304958/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Комментарии:

Абрамович

27 октября 2011 года

а вроде яйцо и рыбу вместе нельзя, а так вкусняшка

Ответить

wgen

5 ноября 2011 года

↑ Ответить

Ната_02071971

27 октября 2011 года

Белки смешивать нельзя. Это уже после диеты можно кушать)))

Ответить

wgen

5 ноября 2011 года

точно!

↑ Ответить

1964оля

23 ноября 2011 года

вкусняха согласна!!!

Ответить

ностальгия-1

6 мая 2013 года

Я в этой диете новичок и многое еще мне не понятно, но что нельзя смешивать разные белки, знаю точно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)