Запеканка из цветной капусты и творога

Ингредиенты:
200 г цветной капусты;
100 г творога;
2яйца;
1/2стакана тертого сыра;
20 г сливочного масла;
1/2 стакана сметаны;
соль по вкусу.


Этапы приготовления:

Отварить цветную капусту, мелко изрубить, сложить, в миску, добавить сыр, яйца, протертый творог, посолить и хорошо выбить до однородной консистенции. Массу выложить ровным слоем в смазанную маслом форму и запекать в разогретой духовке 20-25 минут. Запеканку подавать горячей.

Рубрика: Белковый день

Рейтинг:  +9
Ксю24
27 октября 2011 года 17 289 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканка из цветной капусты и творога
Ингредиенты:
200 г цветной капусты;
100 г творога;
2яйца;
1/2стакана тертого сыра;
20 г сливочного масла;
1/2 стакана сметаны;
соль по вкусу.
Этапы приготовления:
Отварить цветную капусту, мелко изрубить, сложить, в миску, добавить сыр, яйца, протертый творог, посолить и хорошо выбить до однородной консистенции... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

27 октября 2011 года
0
И опять-таки смешала белки И сыр и творог и яйца. Для диеты не годится. Можно все сделать так же, но с чем-то одним - и будет тоже вкусно.

13 октября 2012 года
0
А что даже белковые продукты нельзя между собой смешивать?

14 октября 2012 года
0
Конечно нельзя. В белковый день один какой-то белок, через три дня - другой)))

11 февраля 2016 года
0
Значит яйца с молочными продуктами нельзя. Жаль, запеканка не получится. Может быть манку для связки добавить .


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная