Всю эту неделю я была умничкой
И бодифлекс каждый день, и сладкого не ела (очень хотелось, но идти в магазин за шоколадом - влом, а дома ничегошеньки нет... даже мёда..)
И очень старалась не есть после семи вечера... ну и любить себя конечно же
Приятно, что люди замечают, что я постройнела. Но ещё больше радует вес - он потихоньку убывает, не спеша. Нет... не так. Сбросила пол кило, и этот вес держится дня три-четыре, чтобы я не ела!( ну с чипсами и тонной шоколада я не экспериментировала, но вот быстрых углеводов бывало в рационе более чем достаточно) А потом хоп! и минус ещё пол кило ^___^
прияяятно)
Ещё сегодня с подругой пошли в тренажёрный зал. Надо отметить, что сердечко у меня по сравнению с прошлым годом стало намного крепче: пульс на большой нагрузке у кардио-тренажёров выше 160 не поднимался.
Но вот я вся такая молодец, и тут у меня назревают очень весёлые выходные (закон подлости никто не отменял). Завтра - день рождение одной бабушки, в субботу - серебряная свадьба у других, да ещё и в ресторане
В общем, дни чревоугодия.
А в воскресенье - разгрузочный. И желательно питаться только водой и воздухом, черпая энергию из космоса
Пожелайте мне удачи)
и очень хорошего настроения!!!