Ежовые рукавицы - 13 (кто кого?)

Среда, отчет за 18 октября.

Опять кратко, в новых клубах начальный этап.

Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
да/да Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6. Соблюдение плана красоты:да - волосы - мыла + полоскала настоем трав. Оценка 5.
7. Работа с клубами: Да.Оценка 5.
8. Домашние дела по плану: Да, но планов было мало. Оценка 3.
9. Динамика веса: 76,7 (+0,1) Оценка 0.

Набрала 33 балла из 45 возможных ( 73,3% /+8,9%).

Общение с детьми:
С сыном беседовала .
Со средней мало времени были вместе (тренировка) .
С малышкой изучали цвета, читали, горшок не использовала

Ошибки: ну вот, охват больше получился, правда массаж не вписала. А вес тот же

Всем желаю удачи и чтобы ваши усилия давали ожидаемый результат!
Всех целую и обнимаю!!!