Понедельник - день тяжелый.

Привет!
Первый день недели, как уже все знают, для меня тяжел не своей первостью, а суперднем в универе. 6 часов с завкафедрой.
И хоть сегодня он прошел плодотворно (представила две презентации), сил у меня НЕТ.

В плане спорта я уже давно поняла, что понедельник должен быть облегчен, поэтому делаю я что-то одно. Сегодня выбор пал на Бодирок, тренировка My Burns Hurt!



Состав тренировки:

Время: 20 мин
Тип тренировки: Интервалы и Комбинации
Количество упражнений: 4
Выпад назад с жимом сумки с песком и Подъем ноги в приседе – 40 подходов на время - 03:36
Упражнение запуск ракеты - 12 раундов – 4 минуты интервалов
Махи ногой – 20 подходов на время - 3:59
Выпады с прыжком / Альпинист - 10/10 секунд х 12 раундов ( сделала 6)

А еще вот вам моей повседневности:
Такой закат я увидела по дороге домой. Справа моя пятиэтажка.


А так, учитывая малое количество времени, я крашусь в универ (= Только туш+растушеванный карандаш. Коричневый, конечно.


Все, пошла писать отчет в нашу группу. Сегодня меня будут бить, я нехорошая )=