10 и 11 октября - отчёты.

Итак, отчитываюсь.
Сразу небольшое оправдание своим действиям и бездействиям.
В воскресенье вечером случились КД, а в понедельник жуткий привес (по табличкам в клубе не видно "жуткого", но я то знаю, что ещё в воскресенье у меня был нормальный отвес за неделю (около кг). Причём не резкий, а такой последовательный). И вдруг!!! До отчаяния, конечно, не дошло - семки, колу и мороженое в рот не потащила - утешиться - и вообще вела образ жизни такой же, как и в последние две недели. Правильный...
Но...
Человек же я... Могу ведь расстроиться?! И я, признаться, страШШно расстроилась. Хоть и чувствовала водяную подушку под коленями, хоть и ступни у меня были малоподвижны, хоть и от природы не самый большой разрез глаз стал уже чем у кЕтайцев.
Вода, товарищи! ВО-ДА!!! Вот они мои многочисленные арбузы! Вернее, надул меня так один, воскресный, но как его было много...
Ну что ж... пойдём дальше... не жрать всё подряд, заниматься фитнесом и ждать конца сезона, а пока каждый день просить мужа: "Арбузик привези!"

Теперь, собсна, к тому с чего начать хотела. К отчёту за два дня третьей недели.

ПИТАНИЕ:
10.10.2011
* незначительно перебрала калорий и, стало быть, минус балл и плюс 500 метров беговой дорожки;
* а вот тут уже стыдно... съела больше разрешенного самой себе мармелада и это ещё мину балл и плюс 500 метров кардио фитнеса;
11.10.2011
* всё в норме
Итог: + 1 балл

ФИТНЕС:
по причине уже упомянутых КД сильных нагрузок пару дней решила не давать, но для очистки совести, всё-таки, занималась. Выбрала программы с неплохой нагрузкой на руки - зоны, которую дополнительно нагружаю на этой неделе.
10.10.2011
* The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout - 55 минут
Итого: + 1 балл
11.10.2011
Valérie Turpin - Le Programme Pleine Forme - 55 минут (ужасно не понравилось - ниАчём).
Итого: + 1 балл

УХОД:
* по техническим причинам (см. выше) обёртывание переносится на другие дни.

Общий итог:
10.01.2011 - минус 1 балл
11.10.2011 - плюс 2 балла
и штраф 1000 м беговой дорожки.
чОт не радостно неделька началась...