Раздумья

Привет мой дневник.
Не вела тебя почти 15 лет. Вот опять пришлось к тебе обратится.
Болею ... болею из за неправильного режима и питания. Работаю много, ты же знаешь. Вот уже три дня лежу, не ем из за растянутой связки в шее пошло осложнение на голову. Вена болит жутко, такое ощущение, что мигрень уже третий день. Я стараюсь не раскисать, раскисну, вообще свалюсь.

Вот три дня уже не ем, пью только зеленый чай и йогурт.
Вес ушел с 62 до 59.8
Муж начал меня расшевеливать, сказал, что надо кушать, а у меня желания нет.

Раньше я много какие диеты перепробовала. и кремлевскую, ее еще называют прощай печень, потом сидела на полном подсчете калорий.
Потом начала кушать по системе детского сада. Каждая порция строго по весу и по времени. Что то вроде режима делала. А результат непонятный ниже 60 вес не опускался.

Сегодня взвесилась из за трех почти голодных дней потеряла всего 2кг. 200гр.

Вот теперь думаю, поправлюсь.. а как дальше питаться.. опять начну нервничать, опять начну кушать..
Я уже и забыла вкус многих продуктов.. а вес все равно стоит.

Надеюсь подобрать себе здесь оптимальный режим питания.
И надеюсь, что буду радовать тебя (мой дневник) новостями по моему снижению веса.