Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!!

Привет Всем Стройнеющим!!!
Мои Дорогие, чтобы я делала без Ваших мудрых советов???
Да понятно - что!!! Читала бы книжки в одиночестве,
штудировала брошюры для худеющих и
уверяла себя, что это просто невозможно...
Ну, а если у меня и получилось что-то, то это полная случайность...
А подсчет калорий исключительно для тех, кто уже и так не знает чем заняться...
Но теперь я думаю совсем по другому!!!
И благодаря Вашим настойчивым "требованиям"
Я-таки поборола острые приступы экономии
в супермаркете и купила кухонные весы!!!

!!!

Сегодня целый день взвешиваю Все что ем и пью... прикольно!!!
Главное, что хлеб и колбасу определяю до грамма на глаз,
А вот с овощами и фруктами бывают промашки, на глаз недовешиваю...
Но теперь все под контролем!!!

Итак планы на ближайшее будущее:
1) Вести "Дневник питания" и все тщательно туда записывать,
взвешивая на своих новеньких весах!
2) Не есть после 19:00!!!
3) Крутить обруч по 15-20 минут в день...
(это было и остается...)
4) Добавить занятия с Джиллиан Майклс 2-3 раза в неделю...
5) Добавить занятие йогой или бодифлексом 1-2 раза в неделю...

Кстати, я и гантельки себе прикупила!!!

Так что я герой!!!

ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!

6) 1 день сделать выходным и не париться,
что я ничего не делаю и не занимаюсь спортом!!!
Но еду продолжать контролировать даже в выходной!!!

Вот такой симпатичный план на ближайшее время...
Думаю - это ближайшие месяц, а там будет видно!!!

Да здравствует здоровый образ жизни и прекрасная фигура в награду!!!

Тэги: похвастушки, планы

Рубрика: Завтрак, обед, ужин...

Рейтинг: +25

Dalvira

25 сентября 2011 года

373

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/278240/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7244/">похвастушки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1366/">планы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/278240/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/25/54/392016_19913-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет Всем Стройнеющим!!!<br>Мои Дорогие, чтобы я делала без Ваших мудрых советов???<br>Да понятно - что!!! Читала бы книжки в одиночестве,<br>штудировала брошюры для худеющих и<br>уверяла себя, что это просто невозможно...<br>Ну, а если у меня и получилось что-то, то это полная случайность...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/278240/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/278240/
              ]Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!![/url][/b][/size]
              Привет Всем Стройнеющим!!! Мои Дорогие, чтобы я делала без Ваших мудрых советов??? Да понятно - что!!! Читала бы книжки в одиночестве, штудировала брошюры для худеющих и уверяла себя, что это просто невозможно... Ну, а если у меня и получилось что-то, то это полная случайность... А подсчет калорий исключительно для тех, кто уже и так не знает чем заняться... [b][url=https://www.diets.ru/post/278240/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Еда сегодня (отчет 26.09.2011г.)
Еда сегодня (отчет 25.09.2011)
• Новый этап!!! Новые приобретения и привычки!!!
Здравствуй, Срыв!!! (отчет 23.09.2011г.)
Еда сегодня (отчет 22.09.2011г.)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Комментарии:

Алексей777

25 сентября 2011 года

Все выводы поддерживаю! Ты молодец!

С полезнейшей покупочкой тебя!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Спасибо, Алексей!!!

Я же уже не новичок!!! Я знаю, как достичь желаемого... И Ваша поддуржка для меня оооочень важна!!! Така огромная помощь!!!

↑ Ответить

Алексей777

26 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

↑ Ответить

Elisabeth

25 сентября 2011 года

Какая умница! У тебя все получится!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Спасибо!!! Я буду стараться и отчитываться!!!

↑ Ответить

Ната 22

25 сентября 2011 года

Очень хорошие покупки.Поздравляю Вас. Может и Я скоро осмелюсь,и не пожалею денежки на кухонные весы.)))))) Удачи вам!!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Ната 22 пишет:
и не пожалею денежки на кухонные весы

я на распродаже купила самы не дорогие электронные... мне кажется для контроля этого впролне достаточно!!!
Удачи ВАМ!!!

↑ Ответить

Nataliminsk

25 сентября 2011 года

Здорово!!! Поздравляю!!! Успехов тебе!!! С весами будет каждый кусь под контролем!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Наташа, спасибо!!!

Уже сегодня каждый кусь подкнтролем!!!

↑ Ответить

света54

25 сентября 2011 года

все правильно

так и до цели добежите быстре

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Спасибо!!!
Вам тоже удачи!!!

↑ Ответить

Talka13

25 сентября 2011 года

С приобретениями

Гантелями махать прикольно

Планы супер

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Спасибо!!!

Планы супер уже корректитрованные перекорректированные, я хотела сбросить до 60-ти к концу лета, а только набрала, вот теперь маленькими, но уверенными шажками топаю...

↑ Ответить

Talka13

26 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
я хотела сбросить до 60-ти к концу лета

Великие умы работают как один

Аналогично

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Talka13 пишет:
Великие умы работают как один Аналогично

и закусить обязательно

↑ Ответить

Talka13

27 сентября 2011 года

А как без закуси-то?

↑ Ответить

al-ga1

25 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!

поздравляю тебя с приобретениями! Это, действительно, хорошее вложение денег!

И удачи во всех начинаниях и продолжениях!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 сентября 2011 года

Спасибо, Галя!!! Я же смотрю как народ и сама страюсь не отставать!!!

↑ Ответить

al-ga1

25 сентября 2011 года

Да ты сама не плохим примером можешь быть. А всяки бяки типа срывов со всеми случаются. Я вообще месяца три после постройнения в непонятках жила - надо оно мне или нет стройнеть дальше. В итоге так донепонималась, что н-ное количество килограммов набрала и все вопросы были сняты сами собой. Худеть надо!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

al-ga1 пишет:
постройнения в непонятках жила

вот у меня срыв и произошел по той же прияине... Я сюда пишу, ч тосладкое ем и хочу много, а на самом деле крышу сносит, ч тотело очень сильно поменялось и я его не узнаю...
Но вроде договорились с мозгом и телом... продолжаем...

↑ Ответить

al-ga1

26 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
договорились с мозгом и телом

это самое важное в нашем деле.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

точно...

↑ Ответить

TATIANA-69

25 сентября 2011 года

Лариса! У меня точно такие же весы! И мне это очень помогает! И тебе поможет обязательно!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Спасибо, Танечка!!! Я же с Вас пример беру!!! Тоже хочу постройнеть...

↑ Ответить

stella_moscow

25 сентября 2011 года

Поздравляю!!!

Какая же ты молодец, я вот никак не одолею свою жабу

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Да я тоже не сразу... года два к этому шла... так что не переживай время еще есть...
а еслс еще и возраст учеть, так лет десять можешь думать...

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

stella_moscow пишет:
Поздравляю!!!

Спасибо!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

26 сентября 2011 года

Лариса! Только я купила весы и все следом. За компанию веселее будет.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Конечно веселее да скибки сейчас приличные!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

26 сентября 2011 года

А как меня отрезвили весы. Думала, что ем немного.

Может и немного, но не то, что положено.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

А Я фрукты не правльно определяла и овощи грамм на 50-ть меньше писала....

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

скибки

Пардон, я имлла в виде "СКИДКИ"...

↑ Ответить

Нюрище

26 сентября 2011 года

Вот и отлично!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

↑ Ответить

Джоэл

26 сентября 2011 года

дорогая моя все отлично, при таком подходе не помешает и жиросжигатель

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Джоэл, дорогая, я не верю в обезжиренные продукты, никокаллорийные и сжиросжигатели...

↑ Ответить

missis Любочка

26 сентября 2011 года

Умница Лариса, весы это вещь крайне необходимая, хотя со временем потребность в них сокращается . Я сейчас взвешиваю лишь когда сомневаюсь, привыкла на глаз, редко ошибаюсь. Гантели это супер, очень помогают. Вообще всё правильно ты делаешь. Одно тебе хочу пожелать : не взвешивать колбасу и хлеб, так как от этих продуктов лучше отказаться, худеть они не помогают.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

missis Любочка пишет:
привыкла на глаз, редко ошибаюсь

Я начала вчера взвешиват и поняла, что я тоже редко ошибаюсь, особенно в высококаллорийных продуктах.... А вот фрукты и овощи не всегда правилно обределяля, они оказалить малось тяжелее, чем я думала...

missis Любочка пишет:
не взвешивать колбасу и хлеб, так как от этих продуктов лучше отказаться, худеть они не помогают

колбасу согласна, но не всегда получается, пока еще редко редко срабатвает старая привычка, а вот от хлеба необещаю... Не могу без лаваша... Обожаб запах свежевыпеченного лаваша и то ка он хрустит.... Но я работаю наж этим...

↑ Ответить

rosita

26 сентября 2011 года

Я не могу без бородинского! Максимум неделю выдерживаю! Ограничила себя 100 граммами хлеба и хлебобулочных изделий в сутки. Иногда не ем вообще, но если очень хочется, то ем в пределах!
Иногда ем и колбасу: кусочек копченой 10г или вареной - 25г, - охотку сбивает, пару раз в месяц, думаю, особого вреда не принесет!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

rosita пишет:
Иногда не ем вообще, но если очень хочется, то ем в пределах!

Сама такая... держусь сколько могу, а потом ,чтобы срыва не было....
Бородинский обожаю и лаваш люблю бездрожжевой...

↑ Ответить

ЖЕНА

26 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
купила кухонные весы!!!

Поздравляю с покупкой

Планы

Удачи!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Спаисбо, Оксана!!!

↑ Ответить

Angelochka

26 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
бодифлексом 1-2 раза в неделю

Бодифлексом надо заниматься ежедневно натощак, иначе результатов не будет. Смотрела передачу с Мариной Корпан, она подчеркивала именно необходимость систематических занятий

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Angelochka пишет:
систематических занятий

Я еще Джиллиан Майклс хочу подключить, а если 2 раза Джилл + 1 раз Бодилекс, но систематически, результат точно будет!!!
Я боифлексом как только уже не занималась... и раз в день и два раза в день и как захочется... резальтат есть!!! :thumbup:

↑ Ответить

Angelochka

26 сентября 2011 года

Рада за вас!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Спасибо!!!
Вам тоже успехов!!!

↑ Ответить

Софья П

26 сентября 2011 года

Лорик, с весиками, гантельками и новыми планами

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Спасибо, Софочка!!!

↑ Ответить

Софья П

26 сентября 2011 года

↑ Ответить

Coolchik

26 сентября 2011 года

Вот это дело!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

↑ Ответить

rosita

26 сентября 2011 года

Dalvira пишет:
ДВАЖДЫ ПОБОРОЛА ОСТРЫЕ
ПРИСТУПЫ ЭКОНОМИИ!!!

6) 1 день сделать выходным и не париться,
что я ничего не делаю и не занимаюсь спортом!!!
Но еду продолжать контролировать даже в выходной

Правильные покупки!

И план тоже поддерживаю!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 сентября 2011 года

Спасибо, Таня!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!