нет результатов

Добрый день, дорогие коллеги!
Хочу посоветоваться с вами по поводу 90-дневной диеты. Я на диете с 18 сентября сегодня у меня КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ. Несмотря на то, что я четко соблюдаю диету - результатов нет.
В чем могут быть мои ошибки? К примеру вчера был белковый день. На завтрак съела 2 персика. В обед 100 г нежирной ветчины. А потом в течении дня ела запеченную курицу, сняв предварительно кожу. Овощей ела мало, так как вчера работала много и закончила в 20.30. Естественно, вернулась домой голодная и доела кусок курицы около 21.00
Я вот думаю, наверное проблема в том, что я пила мало воды /около 1литра/ и мало овощей.
Помогите, очень обидно за себя уже 6 день на диете, а результатов нет. Энтузиазм с каждым днем уменьшается.
Рейтинг:  +5
наталья лысенко
23 сентября 2011 года 283 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru нет результатов
Добрый день, дорогие коллеги!
Хочу посоветоваться с вами по поводу 90-дневной диеты. Я на диете с 18 сентября сегодня у меня КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ. Несмотря на то, что я четко соблюдаю диету - результатов нет.
В чем могут быть мои ошибки? К примеру вчера был белковый день. На завтрак съела 2 персика. В обед 100 г нежирной ветчины... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 сентября 2011 года
0
наталья лысенко пишет:
В обед 100 г нежирной ветчины. А потом в течении дня ела запеченную курицу,
По диете надо кушать 3раза в день. В белковый день перерыв между едой 4часа. Если в обед была ветчина, то и на ужин должна быть тоже ветчина.
Перекусы возможны, но только в виде фруктов.

23 сентября 2011 года
0
Последний приём пищи должен быть до 20:00

23 сентября 2011 года
+1
колбаса обычно воду держит в организме и от неё даже привесы бывают, а не отвесы (это я о ветчине), ну и в 21-00 есть нельзя...

23 сентября 2011 года
+1
6 дней всего прошло, рано говорить о результатах

24 сентября 2011 года
0
Ой, ветчина - это ведь не отварное - тушеное мясо- рыба!!! Это колбаска с глютонатом натрия!!!
Бульончик мясной, кусочек хлеба где?
ТЫ ДОЛЖНА БЫТЬ СЫТАЯ!!! Твой организм должен знать, что это - не издевательство, а здоровое ПИТАНИЕ!!!

24 сентября 2011 года
0
Точно-точно!!! И вообще белковый день очень сытный, если кушать правильно. И вес хорошо уходит

24 сентября 2011 года
0
У меня больше всего отвес в белковый день!

24 сентября 2011 года
0
У меня тоже, и ещё в углеводный

24 сентября 2011 года
0
наталья лысенко пишет:
я пила мало воды /около 1литра/ и мало овощей.
Да, это тоже!

24 сентября 2011 года
0
наталья лысенко пишет:
А потом в течении дня ела запеченную курицу,
Может здесь и кроется ошибка?! По рекомендациям необходимо соблюдать перерыв в еде 4 часа.

25 сентября 2011 года
0
наталья лысенко пишет:
В обед 100 г нежирной ветчины
это где это написано, что мы ветчину едим?
И да перерыв между едой в белковый день должен составлять 4 часа!
К тому же едим мы 3 раза в день, а не
наталья лысенко пишет:
в течении дня ела запеченную курицу, закончила в 20.30.
и есть нужно обязательно до 20:00.
А вода, вода лично на меня не сильно влияет, потому как много в себя впихнуть не могу,
а потому себя и не насилую!!!
Опять же вес может стоять, а вот объемы могут уходить и еще и как!!!! Обмеряйтесь!!!!
Все отлично будет, пересмотрите питание и режим!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
15 часов назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная