Я сделала план по спорту, только не получается сразу таблицей показать - буду выставлять по дням
Решила по утрам делать Оксисайз, а вечером или Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack, или JILLIAN_MICHAELS_YOGA_MELTDOWN, по очереди.
Вчера разгрузочный день планировала на зеленом чае, но не получилось - на работе опять день рождения у сотрудницы - утром пила чай, а в обед вредность - торт с чаем
Опять у меня косяк! ((
и вечером чай, чай! и вода!
Я два дня уже выпиваю норму - 2 литра!
Сегодня меню
Завтрак: огурец, помидор и рис
Ланч: яблоки - 2 шт
Обед: гуляш
Полдник: огурец - 1 шт
Ужин: карасик тушеный в сметане с овощами
Цикорий с молоком и 1ч. л. меда
Всем желаю солнечного настроения и легкости! 
А я продолжаю выглядеть естественно и неотразимо в конкурсе "Косметический десант"" Поддержите меня своим голосом, пожалуйста! "
https://www.diets.ru/post/264895/
А в садиках так, ага, вечные ДР
Я умру....
И я занятиями и с водой))
Упры искупят этот несчастный тортик)))
питашка
а это вообще крутбл