На обед был - грамм 100 отварной говядина, тушеная говядина... угостилинебольшим пирожным - неудержалась) но зато не съела творожок...
пол чашки зеленого чая... пью мало...
работы навалом...
2 кусочка шоколада - под конец рабочего дня...
ужин - горсть отрубей со 100 гр ягодного йогурта
творожный сырок 100г - неудержалась... самочувствие что то не очень... хотелось чего съесть...
На обед был - грамм 100 отварной говядина, тушеная говядина... угостилинебольшим пирожным - неудержалась) но зато не съела творожок... пол чашки зеленого чая... пью мало... работы навалом... 2 кусочка шоколада - под конец рабочего дня... ужин - горсть отрубей со 100 гр ягодного йогурта творожный сырок 100г - неудержалась... самочувствие что то не очень... хотелось чего съесть...
Читать полностью
Пока нет комментариев.