Девчонки. Пошел отвес, позавчера 78.8, а сегодня 76.5!!! Один день витаминный, почти нечего не ела, кроме яблок, вчера кусок шашлыка с салатом с капусты, кусочек хлеба(даже не черного!), вечером только салат, немножко аджики(и тоже съела половиночку с куска хлеба), и вот результат. Это классно, и дальше б так! Когда видишь результат, хочется идти дальше!!!
Девчонки. Пошел отвес, позавчера 78.8, а сегодня 76.5!!! Один день витаминный, почти нечего не ела, кроме яблок, вчера кусок шашлыка с салатом с капусты, кусочек хлеба(даже не черного!), вечером только салат, немножко аджики(и тоже съела половиночку с куска хлеба), и вот результат. Это классно, и дальше б так! Когда видишь результат, хочется идти дальше!!!
Читать полностью
Поздравляю, но маловато каллорий, а где орехи? Это у тебя какой-то разгрузочный получился! Не вводи организм в стресс, это диета на 90 дней и надо кушать правильно, без фанатизма! Желаю успехов!
Но
Ты это брось! В витаминный нужны орешки, следи за тем, чтобы не было слишком мало калорий, а то организм затаится и будет откладывать запасы.
Удачи и отвесиков!
поздравляю