Экзистенциальная мотивация

Что такое экзистенциальная мотивация?
Это мотивация, связанная с глубинными смыслами. Со смыслами жизни, страхами смерти, ощущения свободы и т. п.
Важным в снижении веса является максимальная осознанность каждого момента жизни.
Но и также мысли о смерти. Есть точная и глубокая фраза о том, что онкология вылечивает все неврозы.
О смысле нашей жизни писали различные философы, психологи, но важно, что мы делаем в своей жизни.
Ценим ли мы каждый прожитый день?
Ведь не для ни секрет, что пищевая зависимость, как и любая другая - это медленный способ суицида. Зачем ты себя убиваешь? От чего бежишь? Чего хочешь?
Чтобы начать знакомиться с экзистенциальностью предлагаю посмотреть фильм "Заложник смерти".
Далее прочитать книгу известного психотерапевта Ирвина Ялома "Мамочка и смысл жизни"/

И для самых смелых проделать такое упражнение:
Представить мысленно себе невозможную ситуацию о том, что вам осталось жить одну неделю.
Записать себе все ваши действия, которые вы сделаете в течении каждого из семи дней.
Это будет, что очень личное, что-то очень сокровенное и важное. Подумать, что вам надо еще успеть в жизни, что сделать, кому помочь.
Ради чего стоит быть стройной, а следовательно здоровой, а значит обеспечить себе долголетие и реализацию своих планов.