борьба за восстановление иммунитета

Нарушением нашей иммунной системой является множество причин, но самой большой проблемой после всего этого является избыточный вес. Поэтому я предлагаю для начала заняться восстановлением иммунитета. Для этого всего лишь всегда натощак выпивать стакан теплой воды разведенной ложечкой меда.
Мёд, пожалуй, самое древнее лакомство, и по всем параметрам самое полезное. Основными составляющими мёда являются фруктоза и глюкоза – самые полезные сахара. Основными минералами, содержащимися в мёде, являются магний, натрий, хлор, сера, кальций, калий, железо, цинк, йод, медь и фосфор.
Так же мёд содержит ряд витаминов, а именно витамин С и витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6). Так же в малых количествах содержит в своём составе гормоны.
Очень хорошо добавлять мёд в чай или молоко, только необходимо следить, чтоб температура напитка не превышала 45 градусов, иначе мёд сохранит не все свои полезные свойства. Смешивая в равных пропорциях мёд, лимон и чеснок, получаем потрясающее иммуномодулирующее средство