Главная > Дневники > Дневник пользователя tyryshkina

я смотрю на мир жирными глазами

Вот капец! Нашла на своей страницы функцию дневник питания. Думаю дай-ка за сегодняшний день заполню. Короче, я уже превысила норму на 164 ккал... а еще только 15.00 А еще вечер и гриль-вечеринка... КАПЕЦ!!!

Хотя, может я сегодня ужаснусь, а потом буду думать буду, прежде чем в рот сосиску пихать???
А до моря ровно месяц... Может все-таки принять экстренные меры? Хотя... у меня стойкая и непроходящая любовь к себе и к еде... не могу себя истязать жесткими диетами, состоящими из кусочка хлеба на завтрак и 1 огурчика на ужин... Но, думаю, что с сегодняшнего дня, т. е. со второй его половины перейду на диету доктора Дюкана. Я думаю, что это в моей ситуации оптимальный вариант.

Кто со мной тестить диету Дюкана?

Тэги: диета, Дюкан, меню

Рейтинг: +3

tyryshkina

9 сентября 2011 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/266136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">я смотрю на мир жирными глазами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/266136/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/09/58/368278_94568-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот капец! Нашла на своей страницы функцию дневник питания. Думаю дай-ка за сегодняшний день заполню. Короче, я уже превысила норму на 164 ккал... а еще только 15.00 А еще вечер и гриль-вечеринка... КАПЕЦ!!!<br>Хотя, может я сегодня ужаснусь, а потом буду думать буду, прежде чем в рот сосиску пихать???<br>А до моря ровно месяц...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/266136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/266136/
              ]я смотрю на мир жирными глазами[/url][/b][/size]
              Вот капец! Нашла на своей страницы функцию дневник питания. Думаю дай-ка за сегодняшний день заполню. Короче, я уже превысила норму на 164 ккал... а еще только 15.00 А еще вечер и гриль-вечеринка... КАПЕЦ!!! Хотя, может я сегодня ужаснусь, а потом буду думать буду, прежде чем в рот сосиску пихать??? А до моря ровно месяц... Может все-таки принять экстренные меры? Хотя... [b][url=https://www.diets.ru/post/266136/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tyryshkina:

ЦЕЛЬ
Начинаем!
• я смотрю на мир жирными глазами
есть ли сила воли? нет ли силы воли? ВОТ в чем ВОПРОС!
друзья или цель?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Комментарии:

mash

9 сентября 2011 года

у каждого своя норма по калорийности.
я, к примеру, последние 3-4 месяца питаюсь на 2300 ккал где-то. но вес держится.
в любом случае, если у Вас есть действительно стабильная тенденция сильно превышать калораж и вы набираете вес ( а ябы не торопилась это утверждать по результатам половины дня), то снижать ёё нужно очень постепенно, обязательно с физическими нагрузками и свежим воздухом (настоятельно рекомендую

)). резкое снижение калоража, жирности и объёмов - сильный стресс для организма.

Ответить

tyryshkina

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Маш, да я все это знаю... Просто шокирована была.... а вес я набираю... и при чем не считаю, что я много ем, впрочем как и окружающие меня люди.
Сейчас вот хочу позвонить в свою страховую компанию, узнать, входит ли в мой страховой пакет услуги диетолога. В прошлом у меня он был и все было нормально. А вообще, у меня плохо жидкость выходит из организма... Поэтому худею я очень-очень-очень медленно и с большим трудом...

Ответить

mash

9 сентября 2011 года

tyryshkina пишет:
Сейчас вот хочу позвонить в свою страховую компанию, узнать, входит ли в мой страховой пакет услуги диетолога.

tyryshkina пишет:
Просто шокирована была.... а вес я набираю...

пока не шокируйся. понаблюдай какое-то время за своими пищевыми привычками. за вкусами, предпочтениями, режимом дня и прочее. хотя бы 1 месячный цикл. потом будет делать выводы.
если ты до сих пор не 200 кг, то, видимо, не так уж всё страшно. что-то полезное в твоём режиме всё - таки есть.

честно, я против диет и систем питания, а за вдумчивый подход к нашим потребностям и вкусам.

↑ Ответить

mash

9 сентября 2011 года

tyryshkina пишет:
оэтому худею я очень-очень-очень медленно и с большим трудом...

вот это, кстати, я бы отметила скорее как позитивный момент.
я тоже медленно худею. у меня план - 1 кг в месяц. но год назад я была 82 кг в лучшие дни

))) плюс, такой режим не убивает и не требует почти внешней мотивации. потому что от здоровой, вкусной и подходящей тебе диеты получаешь море удовольствия. но над ней нужно попотеть.

↑ Ответить

tyryshkina

(автор поста)

9 сентября 2011 года

не входит...

Ответить

Olgadog

9 сентября 2011 года

Если постоянно заполнять дневник питания , он поможет понять ошибки в питании и со временем ты научишься не переедать.Ну, а сегодня пусть будет как будет.Не отменять же гриль-вечеринку

Ответить

tyryshkina

(автор поста)

9 сентября 2011 года

спасибо за ценные комментарии. Мне очень приятно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.