С сегодняшнего дня я следую советом мсье Дюкана.
https://www.diets.ru/dieta/diucan.html
Думаю, что все будет хорошо, т. к. соблюдение его правил не требует недюжей выдержки и железной силы воли. Посмотрим, как оно будет.
На первый этап мне нужно 6 дней. Можно только белковую пищу, т. е. мясо, птица, рыба, морепродукты, молочные продукты. Все, естесственно, с минимальным содержанием жира. Но, согласитесь, это совсем не жестко, потому что есть огромный выбор продуктов, которые можно и нужно есть. Тем более, что я себя в течении всего последнего года приучала есть белковую пищу и предпочитать ее конфеткам и печенюшкам. Так что, я настроена решительно и уверена, что у меня све получиться. Гости уехали, так что никаких поблажек!
Я, вообще-то, человек железный - сказала, отрезала! Для пущего успеха я объявила мужу о своем намерении, а уж он то мне спуску не даст! Курить я уже бросила, теперь брошу, простите, "жрать".
В добрый путь!
А еще, свое дневное меню я писать в постах не буду. Зачем? Я вот не люблю подробно читать меню других, мне неинтересно, повторять я его за кем-то не собираюсь. А вот интересные рецепты и находки выложу с удовольствием. Вот этим может воспользоваться любой желающий. Это, по-моему. более актуальная информация.
Смогли бы Вы 6 дней прожить только на белковых продуктах?
Я вот другого боюсь, что у меня кишечник плохо работать будет. Я и так к этому с рождения склонность имею, так еще и в этой диете это как побочный эффект может быть. Хотя, я не понимаю почему, здесь надо отруби есть, молочку пить, по-моему, все наоборот должно быть хорошо....
Ну, посмотрим, пока все под контролем.