Девочки привет!
с последней записи похудела на 1 кг(это с 30 августа, ага)))
на диете сидеть вообще ни как не получается, слабак Я
НО! не ем после 18-00(оооочень стараюсь, пока все получается)
на завтрак лопаю 2 бутера с поджареным хлебушком, сыром Альмете и помидоркой... мняяяям, шоколадки кусочек и конефетка и кофей с молоком... мняяяям мой любимый завтрак))
на обед обычно недоеденный ребенком суп(там 2-3 ложки) салатик или овощи жарю без масла.
Малышка просыпается в 16, мы с ней лопаем фрукты(арбуз, дыня, сливы или ягодки) и усе)))) больше не лопаю)))
и пью воду, но блин, больше 1 литра выпить не могу! как вы пьете по 2 литра??!!! для меня загадка!
а еще могу часов в 8 вечера выпить чай с кусочком тросникового сахара.
спать стала ложиться не позже 1 часа ночи, раньше до 3 сидеть могла.
а теперь если хочется есть, быстро спать)))
вчера еще сделала кофейный скраб... легла спать с пустым пузиком, вся гладкая и вкусно пахнущая))))
картинка для стимула
Пока нет комментариев.