кулинарные привычки

Интересно, но факт, что обычно я ем не так много и спонтанно. Но когда я на диете (причем на любой) меня почему-то всегда мучает страшный голод и все мои мысли о следующем приеме пищи. Это что-то нервенное? И при всем при этом у меня были реальные победы над лишними килограммами. Думаю проблема в голове. Раз разрешили есть шоколад, значит нужно его непременно слопать, хотя обычно я к нему совсем равнодушна, также как и к пирожным и мороженному. А вот если они есть в диете, то ем их как витамины. Понимаю все мозгом, даже способна к самоанализу, но тут как-будто резко тупею и начинаю закидывать в себя непривычные продукты, причем самые калорийные. Нужно взять себя в руки.