И еще раз привет!
Я дорвалаааась. По уже составленному ранее плану у меня сгодня выпал день просто БЕЗУМНОГО кардио!
Все от Шалин. Из Xtreme - Burn it off и, наконец-то, на пресс Ab Burner; из Turbo - все те же Fire и растяжечка (= Люди. Звучит невкусно, но ура, я вспотела!!
К слову сказать, так получилось, что кардио из программы Xtreme я делала первый раз, до этого все как-то силовые circuit, а тут недавно дошло, что я не все скачала (= Впечатления: вау! Я на турбо так не запыхивалась, как здесь! Шикарное кардио и на пресс удачная тренировка
Вообщем, одобряю.
Нашлась одна фотография со свадьбы, правда уже со второго дня, когда мы были на природе (= Мой причесон развился, но не до конца, вот
Остальное, по мере получения из цепких лап папочки
P.S. Из принятых сегодня решений: буу делать мини фото-отчеты по понедельникам. Дабы дисциплинироваться уже наконец. Если я филоню - пинаем меня всем diets, ок?
Насчет причесона - я тебе еще в прошлый раз хотела написать, но не решилась - волосы распущенные идут молодым девочкам больше, чем сложные прически. Прически идут женщинам в возрасте - не буду уточнять в каком, у каждой женщины он свой
Мне еще у Шалин интервалка нравится - после нее и пресса мы с мужем минут 5 на полу лежим - встать не можем
А про кардио- уряяя! Пропотела!!!!
А насчет тренировок - еще и умница))))
Так держать!
Очаровательна!!!
Классно выглядишь!!! Супер!!!
Волосищи ух, хотелось бы еще исходную прическу глянуть=) Ёлочка такая милая, сразу хочется новый год
То что ты вспотела, это же круто, после инсанити сложно наверное себя напрячь штуками попроще
Исходная тут же (=
Ну что, по Ленкиному пособию вместе будем растягиваться?))
Помню как-то фигурное катание смотрела, так там китаянка, кажется, из прыжка приземлилась на шпагат - ее унесли со льда..
Вообще, связки - это, по-моему, самое противное.
Я тебе уже говорила, что ты очень красивая? Ну все равно, скажу еще! Ты очень красивая! У тебя очень нежное личеко, просто прелесть
Не знаю, так получилось
Коварный diets ((=