У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Isabelle

6 день

Вес на утро: 107
Т. е вчерашний день мне принес - 100 гр
общий результат: минус 3 кг
Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.
Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.

Вывод из вчерашнего дня можно сделать такой, даже без минимальной своей физ. нагрузки у меня вес вниз не ползет.
Поэтому ежедневные упражнения мне необходимы... пусть и по 30 мин. всего

на завтра:
_______________
еда: до 14.00 - все что хочу, дальше арбуз,0,5 л. воды
_______________
витамины:супрадин,sk,ni
_______________
спорт:беговая дорожка -17 минут|пресс-20 раз|гантели-50 раз*2|скакалка -80 раз|пешая прогулка-3часа|
_______________
тело:крем, после душа, крем д/г
_______________
другое:подарок сестре купить
_______________
5 слов английского, сегодня:A fair face may hide a foul heart
_______________

Тэги: план, спорт, меню, 107

Рейтинг: +1

Isabelle

28 августа 2011 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/257206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/257206/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/28/35/352172_20220-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес на утро: 107<br>Т. е вчерашний день мне принес - 100 гр<br>общий результат: минус 3 кг<br>Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит.<br>Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д.<br>Вывод из вчерашнего дня можно сделать такой, даже без минимальной своей физ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/257206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/257206/
              ]6 день[/url][/b][/size]
              Вес на утро: 107 Т. е вчерашний день мне принес - 100 гр общий результат: минус 3 кг Не обольщаюсь, понимаю что вода уходит. Но для меня важен процесс. Что до 1-ого сентября я привыкну есть меньше, не есть на ночь и т. д. Вывод из вчерашнего дня можно сделать такой, даже без минимальной своей физ. нагрузки у меня вес вниз не ползет... [b][url=https://www.diets.ru/post/257206/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Isabelle:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии:

volska

28 августа 2011 года

Isabelle пишет:
Поэтому ежедневные упражнения мне необходимы... пусть и по 30 мин. всего

Обязательно нужно.Мышцы помогают быстрее избавиться от жира

Ответить

Isabelle

(автор поста)

28 августа 2011 года

Вот,очень важно...
Я скорее всего поэтому раньше и забрасывала свои начинания.Вода уйдет и все вес встал...
Потому что была ленива до безобразия.И спорта вообще не было.
А ведь это так классно когда есть движения и спорт.

↑ Ответить

volska

28 августа 2011 года

Да,можно еще побольше ходить.Я например сейчас если пропускаю,то сама не своя потом хожу.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.