Разгрузка сельдерейно-кефирная!

Разгрузка сельдерейно-кефирная! Очень эффективные разгрузочные дни можно устроить на кефире и сельдерее! О том, что кефир прекрасное для таких целей средство - знают все! Вместе с кефиром обычно употребляют яблоки. Но яблоки не все любят, к тому же это не такой уж и низкокалорийный продукт. В смысле, конечно, калорий мало, но 1 яблоко весит 150-200 грамм, а это 70-100 ккал. Одним яблоком мы не обходимся - это факт! В итоге кило яблок выходит аж на 460 ккал. Плюс калорийность кефира. Литр - 450-600 ккал. Получается не такой уж и разгрузочный день!

Плюс, если честно, я с яблок хочу не есть, а реально жрать!

Поэтому. Сегодня, в понедельник, я устроила себе кефирно-сельдерейную разгрузку!

Все очень просто. Кефир у меня 0,1 %. Итого в литре - 280 ккал. Густой кефир я не люблю, поэтом разбавила его еще 300 г кипяченой воды.

Сельдерей. Черешковый. Сколько понадобится на день - сказать наверняка не могу. Если захочу пожевать - сжую один черешок. А вообще использую его так: один черешок сельдерея нарезаю довольно мелко, пускаю в блендер. Заливаю своим разбавленным кефиром, щепотку соли и взбиваю! Мне понравилось. Даже если я съем 1 кило сельдерея, то получу... 50 ккал за день!

Итого - 280 плюс 50 равно 330 ккал за день.

Очень немного! И очень разгрузочно!
Рейтинг:  +31
VVarwara
13 декабря 2010 года 36 2847 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузка сельдерейно-кефирная!
  Очень эффективные разгрузочные дни можно устроить на кефире и сельдерее! О том, что кефир прекрасное для таких целей средство - знают все! Вместе с кефиром обычно употребляют яблоки. Но яблоки не все любят, к тому же это не такой уж и низкокалорийный продукт. В смысле, конечно, калорий мало, но 1 яблоко весит 150-200 грамм, а это 70-100 ккал. Одним яблоком мы не обходимся - это факт... Читать полностью
 


Дневник группы "Сельдерейная диета":



Комментарии:

13 декабря 2010 года
+1
Забрала в избранное и сегодня в магазин, у меня сельдерей кончился ))))))))))))))

13 декабря 2010 года
+1
давай! Я уже прям легкость чувствую!!!!!

13 декабря 2010 года
+1
Вкууусно)))

13 декабря 2010 года
+1
Видишь как здорово, а еще неделю назад не знала, что с палками делать! А корень еще не пробовала?

13 декабря 2010 года
+1
Корень я в продаже еще не видела Но кефирчик оказался вкусненский!!!! Я поспала и снова его попила сейчас )))

13 декабря 2010 года
+1
Как здорово-то! Сегодня после работы прошлась по магазинам... И что вы думаете?! Съели все палки!!! Вот какой стал овощ популярный! Хорошо, что дома еще немного корня осталось! А идея с кефирно-сельдерейной разгрузкой мне очень по душе

13 декабря 2010 года
+1
надо будет организованно устроить такой день! А то я сорвалась! Печенки жареной поела! Правда, без гарнира!

13 декабря 2010 года
+1
А я на этом кефире сегодня сижу)))

13 декабря 2010 года
0
я может завтра еще разгрузку сделаю...... Надо же целый день!!!!

13 декабря 2010 года
+1
Двайте , только палок бы найти...

13 декабря 2010 года
0
Можно сельдерей заменить зеленью укропа или петрушки! С укропом вообще нереально вкусно!!!!!

13 декабря 2010 года
+1
Да это вообще без вопросов!!!

13 декабря 2010 года
0
Ну что - завтра устроим? Правда, у меня фарш уже на печеночно-свиные котлетки накручен..... может паровую сделаю!

13 декабря 2010 года
+1
А давай! У меня, не кефир - простокваша есть, и укроп-петрушка! На утро хватит. В обед закуплюсь... Решено! Завтра-разгрузка!

15 декабря 2010 года
+1
у нас вчера инета не было! Включили только в 8 вечера Одно расстройство! Меняли линию!!!

13 декабря 2010 года
+1
А я завтра утром смотреть уже сегодняшние результаты буду))) Просидела весь день, довольная, что получилось))

13 декабря 2010 года
+2
И нас сагитировала!

13 декабря 2010 года
+1
Уррраааа!!!!!!!

23 июля 2011 года
0
мы с вами сестры по разуму я раз в неделю на кефирно-сельдереевом разгрузе...отвес минус 1-1.5кг,в течении недели возвращаются назад 0.5кг...а я опять на разгрузочный день остальное время ем все и в любых количествах...а какой у вас отвес?

15 декабря 2011 года
0
Мне понравилась разгрузка. Раньше о такой не слышала. Завтра же и попробую. Спасибо!

12 декабря 2012 года
0
интересно про сельдерей


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
5 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная