Уговорила себя таки начать диету. Вчера разгрузилась на молокочае, отвес 700гр. Что не может не радовать(даже зная что это вода, но лишнее же). Еще, решила войти в группу ролевой игры. Самая большая проблема в похудении у меня с мотивацией, по этому стараюсь ее поддерживать всеми возможными способами. А ответственность перед марафоном и перед группой девушек, победа которых будет зависить и от меня, я думаю подстегнет мое желание стройнеть. План на ближайшее будущее: меньше сахара, меньше мучного (даже вернее от мучного оставлю только 100-150гр хлеба в день) и порции меньше + чаще. Все у меня получиться. К маю 2012 буду подтянутой стройняшкой. Вот так )
Уговорила себя таки начать диету. Вчера разгрузилась на молокочае, отвес 700гр. Что не может не радовать(даже зная что это вода, но лишнее же). Еще, решила войти в группу ролевой игры. Самая большая проблема в похудении у меня с мотивацией, по этому стараюсь ее поддерживать всеми возможными способами...
Читать полностью
молодчинка !!! это хорошо что идешь к цели медленно но верно!! главное не ставить себе цель похудеть за 2 недели( последствия не заставят себя долгл ждать) если перестраивать организм медленно, всё пойдёт на лад!!! пей больше воды и кг. будут уходить быстрее
Я столько раз ломала нос об эти "Сейчас я сброшу 30 кг за месяц", что уже и не пытаюсь. Мне лучше медленно, не подрывая нервы и здоровье. Живу я с этим весом с детства, так что потерплю еще несколько месяцев )
I’ll be your shoulder