Составление плана.

Итак, отпуск прошел, лето скоро заканчивается, но это, конечно, не повод себя запускать (=
Скорее это даже повод заняться собой: пропадая в универе мне гораздо проще себя контролировать, нежели сидя дома.
Вопрос только в том, как бы составить план таким образом, чтобы мне снова стало интересно. Жесткий план с кучей ограничений - не для меня однозначно. Значит придумываю что-то веселое, немонотонное и с классными тренировками
В категорию "классные тренировки" сейчас попадает TurboFire и Xtreme от Шалин, Brazil Butt и возможно Кармен, снова Этого наверное хватит, но возможны замены. Ааа, еще кое кто обещал мне программу растяжки дабы исполнить мою мечту и сесть на все возможные шпагаты
Дальше. Самый больной вопрос - питание. Кто здесь может помочь мне определится - буду очень благодарна. Скинуть мне надо максимум килограмма 4, может и меньше, то есть, вообщем-то, главная цель - удержать вес и помочь тренировкам.
По поводу ухода за собой. Специализированные кремы пока бросаю, оставляю только кофейный скраб и вот эту чудную увлажняющую штуку для тела (очень-очень советую):

быстро впитывается и прекрасно пахнет.

К осени стану ярче, вот такого цвета:

заодно попробую покраситься сама (=

Опять же в сентябре меняю гардероб, по случаю повального висения на мне всей одежды. Как когда-то говорила, одевать меня будем всем сайтом, буду предлагать несколько понравившихся вариантов чего-нибудь и посмотрим - совпадут ли наши вкусы
Ну... кажется, я рассказала все планы. Теперь буду рада любым советам, прежде всего по питанию