Главная > Дневники > Дневник пользователя Angel_1990697

Помогите советом пожалуйста

У меня нет весов и я всё мерю столовыми ложками и стаканами вот сегодня очень сильно переусердствовала за ужином и того за весь день 1600 ккал

Если я сделаю вечером упражнения и пройду пешком несколько км это как то исправит ситуацию? Сегодня утром занималась упражнениями около 30 минут

Рейтинг: +1

Angel_1990697

15 августа 2011 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/246842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите советом пожалуйста</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня нет весов и я всё мерю столовыми ложками и стаканами вот сегодня очень сильно переусердствовала за ужином и того за весь день 1600 ккал<br>Если я сделаю вечером упражнения и пройду пешком несколько км это как то исправит ситуацию? Сегодня утром занималась упражнениями около 30 минут
                    <a href="https://www.diets.ru/post/246842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/246842/
              ]Помогите советом пожалуйста[/url][/b][/size]
              У меня нет весов и я всё мерю столовыми ложками и стаканами вот сегодня очень сильно переусердствовала за ужином и того за весь день 1600 ккал Если я сделаю вечером упражнения и пройду пешком несколько км это как то исправит ситуацию? Сегодня утром занималась упражнениями около 30 минут [b][url=https://www.diets.ru/post/246842/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Angel_1990697:

Хочу сесть на диету
Увеличила калораж и не поправилась, а даже чувствую себя на много лучше, а что важно и легче!!!
• Помогите советом пожалуйста
Не получается
Подскажите пожалуйста

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Комментарии:

aksinya11

15 августа 2011 года

Это небольшой калораж. Конечно пешая прогулка поможет.

Ответить

УспешнаЯ

15 августа 2011 года

А ведь жизнь - это не похудение. Это жизнь. Ты не поправишься, потому что люди с таким результатом знают,как вернуться обратно.

Ответить

Angel_1990697

(автор поста)

15 августа 2011 года

да я знаю, но я худела не с помощью упражнений и диеты. Я худела на одной диете. А упражнений не делала. А теперь решила взяться и за упражнения . Но вот теперь на прежней диете сидеть сложновато из за этого и срывы.

↑ Ответить

OLZ

15 августа 2011 года

Я тоже без весов маюсь.Может когда-нибудь куплю.А калории можно сжечь прогулкой быстрым шагом

Ответить

Парашютистка

15 августа 2011 года

калорий мало для вашего веса. увеличивайте калораж и нагрузку, тогда будет нормальное качественное похудение)

Ответить

Angel_1990697

(автор поста)

15 августа 2011 года

куда ещё больше то, я 9 месяцев питалась по 600 -800 ккал

↑ Ответить

Парашютистка

15 августа 2011 года

600-800 это вообще прямой путь в больницу.
посчитайте свою норму калорий и придерживайтесь, это будет гораздо здоровее да и проще. к тому же обменку разгоните, на этом и похудеете.
с таким подходом как сейчас вы не добьетесь ничего, кроме потери мышц и капельки жира.

↑ Ответить

УспешнаЯ

15 августа 2011 года

От всего нужен отдых. Какая диета?Если строгая сильно, то можно покушать других, не учтенных в ней приятно-полезных продуктов - психологический отдых от диеты и не наберёшь и отдохнешь.

Ответить

Angel_1990697

(автор поста)

15 августа 2011 года

Огуречная, но я туда включила ещё супы, овощное рагу и молочные продукты по утрам

↑ Ответить

УспешнаЯ

15 августа 2011 года

Хорошо, хоть включила, а то я сегодня как раз читала, что в 1кг огурцов-это 950 г воды, а она-то некалорийна. Делай, как считаешь нужным. Трудно человека переубедить, но не навреди на будущее.

Ответить

Angel_1990697

(автор поста)

15 августа 2011 года

Нет, я обязательно прислушаюсь ко всем советам. Для меня очень сложно повысит каллораж. Может быть из за того что он маленький мой вес и стоит на месте.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
2 дня назад

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Помогите советом пожалуйста

Дневник Angel_1990697:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"