Познакомимся :)

ПриветикИ
Меня зовут Иринка Хочу к новому году вернуться к прекрасному весу в 62 кг.
Я всегда была не худышкой, такая взбитенькая, но вес был так хорошо распределен, ну и постоянные физические нагрузки в моей жизни присутствовали. Так что плоский животик и подтянутая попа, когда то меня радовали
Сейчас я взялась за себя по полной и с апреля уже скинула лишнее в 16 кг, осталось всего ни чего, но я немного расслабилась и мотивация моя где то потерялась.
Снова беру себя в руки:
1. постоянные физические нагрузки, обязательно бег не менее 50 минут
2. ограничение жирного, сладкого, жаренного
3. небольшие порции
4. не есть после 19.00

итак отчетная точка в 69 кг
к Новому году, а точнее к моему дню рождения (7 декабря) мне нужно скинуть еще 8 кг