Вредности и отвесы

Всем огромный привет и отдельное спасибо всем, кто меня вчера поддерживал!

Сегодня весы показали минус 500 г. Уже прослеживается закономерность: стоит мне съесть лишнего, как на следующий день уходит 500-600 г и больше!

Вчера отловила жииирнююющего таракана в голове, но уже после того, как он мне помешал двигаться в правильном направлении.
Я и раньше знала о том, что жалость, особенно жалость к себе - самая разрушительная эмоция. А вчера в этом очень наглядно убедилась.

Поужинала грушами и кусочком сыра, а потом почитала комментарии к своему жалобному посту в дневничке, сам пост - и так мне стало себя жалко, что я бедная-несчастная, слабая-голодная - что я пошла на кухню, и в первый раз за 20 с лишним дней схомячила кусок белого хлеба с двумя копчеными сосисками! До этого твердо соблюдала правило: сосиски и колбасы убрать, а тут прямо так захотелось!

Самое интересное, что голода как такового не было, и что большого облегчения мне эти сосиски не принесли, только тяжесть в желудке. И питаться полезными продуктами намного приятнее и вкуснее, чем гадостью. Но вот надо было себя пожалеть.

Поняла это, и мне стало легче от того, что в последнее время я в целом ухожу от жалости к себе к более приятным эмоциям и чувствам - уважения, любви, поощрения, радости. А старые "программы", которые и привели к весу за 100, постепенно убираются (ведь обнаружить проблему - это на 50% ее решить).

Еще вчера чудесно поиграли в боулинг. Такой азарт! Такая компания веселая подобралась! Очень довольна, и с новыми силами начинаю новый, я уверена, активный и интересный день!